Ο Pedro Santana σου δείχνει τις βασικές κινήσεις TUMBAO

By

Μυήθηκα στο TUMBAO και επειδή ενθουσιάστηκα μίλησα με τον δημιουργό του προγράμματος, Pedro Santana και σου δίνω τις απαραίτητες πληροφορίες για να καταλάβεις γιατί έχεις αργήσει να ξεκινήσεις και εσύ το TUMBAO.

Τι είναι το TUMBAO Fitness & Dance;

Είναι μια χορογραφία όπου συνδυάζονται οι αεροβικές κινήσεις με εκφραστικές κινήσεις του σώματος και τεχνικές χορού οι οποίες βοηθούν στη γρήγορη εκμάθηση των λατινικών ρυθμών (salsa, bachata, merenque, reggaeton) και άλλων χορογραφιών.

tumbao-les

Ποια είναι η ιστορία του TUMBAO;

Παλιά οι σκλάβοι, που έφτασαν στη Βενεζουέλα μεταφερόμενοι από την Αφρική από τους Ισπανούς κατακτητές, πίστευαν πως ο ήχος που παράγεται από τα τύμπανα ήταν η ψυχή του ρυθμού , δηλαδή η μουσική!
Σήμερα ονομάζεται έτσι ο τρόπος με τον οποίο περπατάει μια γυναίκα και για τους Λατίνους μουσικούς είναι ο τρόπος, που παίζεται το μπάσο.

Για εμάς είναι: THE WAY THAT YOU MOVE! (ο τρόπος που κινείσαι). Αυτό σημαίνει ότι κάθε άνθρωπος έχει ένα διαφορετικό TUMBAO.

Τι μουσική χρησιμοποιεί το TUMBAO;

Μέρος της αρχής των βενεζουαλικών τυμπάνων, αλλά ταυτόχρονα και οποιοδήποτε άλλο είδος μουσικής.

Με το TUMBAO επιτυγχάνεται:

Έλεγχος του σώματος
Κατανόηση των κινήσεων του σώματος
Εκγύμναση του σώματος
Εκμάθηση λάτιν χορών
Απώλεια θερμίδων
Βελτίωση ψυχολογίας

Δες το video και χόρεψε και εσύ:

http://youtubehttp://www.youtube.com/watch?v=0qB_a0MkPQE

 

You may also like

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Μπουκίτσες μπανανόψωμου: Το πιο νόστιμο γλυκό με 3 υλικά (και χωρίς ίχνος ζάχαρης)!

Λίγο πριν τις καλοκαιρινές σου διακοπές το μόνο που θέλεις είναι να χάσεις μερικά κιλάκια για να μπορέσεις να...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Workouts

4 πανέξυπνα tips για να γυμνάζεσαι ανενόχλητη ακόμα και τις καυτές μέρες του καλοκαιριού!

Τα πράγματα είναι σοβαρά. Όταν έξω η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή, το να γυμναστείς γίνεται μια πραγματικά δύσκολη υπόθεση....
Διαβάστε Περισσότερα