Φτιάξε σώμα με τη μαγική άσκηση της Beyonce!

By

Το φοβερά γυμνασμένο σώμα της Beyonce δε θέλει ιδιαίτερες συστάσεις. Η Beyonce καταφέρνει να είναι μια χυμώδης γυναίκα, με καμπύλες αλλά απόλυτα γυμνασμένη! Αν διαθέτεις και εσύ σώμα κλεψύδρα και θες να βάλεις δύσκολα στον εαυτό σου, η παρακάτω άσκηση είναι για εσένα!

Αποτελεί την αγαπημένη άσκηση της Beyonce, αφού μ’ αυτή κατάφερε να επαναφέρει το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη και να το κάνει καλύτερο από ποτέ!

beyonce-kick-push-up-3
Στην ουσία πρόκειται για την κλασσική άσκηση push up μόνο που ενσωματώνεται και η κλωτσιά, παίρνοντας έτσι το όνομα kick push up.

Δες στο video την άσκηση βήμα – βήμα και ξεκίνα άμεσα τα kick push ups:

http://youtubehttp://www.youtube.com/watch?v=3G0MD3PxfZ8

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
LIVE WELL Ευεξία

Θέλεις να είσαι πιο χαρούμενη και παραγωγική; Αυτές οι 6 πρωινές συνήθειες θα σου αλλάξουν τη ζωή!

Αν ακούγοντας για ανθρώπους που ξυπνούν στις 5 το πρωί για να κάνουν γιόγκα, να διαβάσουν ένα βιβλίο και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Life Coaching LIVE WELL News & Trends News & Trends

Sandra Redwine: Απίστευτη μεταμόρφωση! Το μυστικό που την έκανε να χάσει 42 κιλά

H Sandra Redwine, είναι μία γυναίκα που έρχεται να υπενθυμίσει σε όλες μας πως μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Βάφλες με πρωτεΐνη, φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα: Μηδέν θερμίδες, 100% απόλαυση!

 Αυτές τις βάφλες θα τις φτιάχνεις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα!  Ψάχνοντας για τις συνταγές που θα μπορούσα να...
Διαβάστε Περισσότερα