Αποκάλυψη Forbes: Τα 13 μυστικά που σου προσθέτουν χρόνια ζωής

By

Δεν θα ζήσουμε για πάντα, αλλά όσο ζούμε, ας δείχνουμε στον εαυτό μας αληθινή αγάπη.

Η νεότητα δεν κρατά μια ζωή και η υγεία είναι κάτι εύθραυστο και ασταθές που χρειάζεται επιμέλεια και φροντίδα. Κρέμεται συνεχώς από μια κλωστή.

Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου, αρκεί να το θέλεις πραγματικά και να στηρίξεις την απόφασή σου. 

Μικρές, καθημερινές συνήθειες ανθρώπων με καλή υγεία, που απόλαυσαν την κάθε μέρα της ζωής τους και έζησαν ακόμα και έναν αιώνα, περιγράφει σε άρθρο του το Forbes και αποκαλύπτει τα 13 μυστικά για μια μεγαλύτερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.

1) Να τρως σωστά

2) Μην πίνεις ό,τι δεν σε ωφελεί

3) Να κάνεις που και που και καμιά παρασπονδία

4) Δράση – δράση – δράση

5) Περπάτα

6) Το μυαλό σε εγρήγορση!

7) Δίπλα στη φύση

8) Ισορροπημένη προσωπική ζωή

9) Κάνε αυτό που αγαπάς – Δούλεψε όσο μπορείς, με κέφι

10) Χόμπι, πηγή δύναμης

11) Στοματική υγιεινή

12) Μακριά από την τοξικότητα

13) Oποια κι αν είναι η ηλικία σου, μην μένεις μακριά από τη νιότη

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κατερίνα Καινούργιου: Με αυτή τη δίαιτα έχει καταφέρει να χάσει 8 κιλά μέσα σε 15 μέρες!

Είναι μια από τις πιο στιλάτες Ελληνίδες παρουσιάστριες και έχει ένα από τα πιο όμορφα σώματα της ελληνικής showbiz....
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Life Coaching Mind & Soul

5 τρόποι να οργανώσεις και να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου σύμφωνα με γυναίκες CEOs

Υπάρχουν εκείνοι που για κάθε πρόβλημα έχουν μια λύση κι εκείνοι που για κάθε λύση έχουν ένα πρόβλημα. Kανείς...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες ώρες της ημέρας θα φας τον υδατάνθρακα και θα τον ”κάψεις” πιο γρήγορα

Είναι εκείνη η χρονική περίοδος μέσα στη μέρα που ο μεταβολισμός κορυφώνεται. Άνθρωποι είμαστε, ανθρώπινο μεταβολισμό έχουμε. Με άλλα...
Διαβάστε Περισσότερα