Αποκάλυψη Forbes: Τα 13 μυστικά που σου προσθέτουν χρόνια ζωής

By

Δεν θα ζήσουμε για πάντα, αλλά όσο ζούμε, ας δείχνουμε στον εαυτό μας αληθινή αγάπη.

Η νεότητα δεν κρατά μια ζωή και η υγεία είναι κάτι εύθραυστο και ασταθές που χρειάζεται επιμέλεια και φροντίδα. Κρέμεται συνεχώς από μια κλωστή.

Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου, αρκεί να το θέλεις πραγματικά και να στηρίξεις την απόφασή σου. 

Μικρές, καθημερινές συνήθειες ανθρώπων με καλή υγεία, που απόλαυσαν την κάθε μέρα της ζωής τους και έζησαν ακόμα και έναν αιώνα, περιγράφει σε άρθρο του το Forbes και αποκαλύπτει τα 13 μυστικά για μια μεγαλύτερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.

1) Να τρως σωστά

2) Μην πίνεις ό,τι δεν σε ωφελεί

3) Να κάνεις που και που και καμιά παρασπονδία

4) Δράση – δράση – δράση

5) Περπάτα

6) Το μυαλό σε εγρήγορση!

7) Δίπλα στη φύση

8) Ισορροπημένη προσωπική ζωή

9) Κάνε αυτό που αγαπάς – Δούλεψε όσο μπορείς, με κέφι

10) Χόμπι, πηγή δύναμης

11) Στοματική υγιεινή

12) Μακριά από την τοξικότητα

13) Oποια κι αν είναι η ηλικία σου, μην μένεις μακριά από τη νιότη

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Μεγάλωσα και… σέβομαι πολύ τον εαυτό μου για να παραμένω “σιωπηλή”…

Μεγάλωσα και… • θέλω δίπλα μου μόνο ανθρώπους αληθινούς. Ανθρώπους που λένε αυτό που σκέφτονται και που σκέφτονται στ’...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Δυνάμωσε τον κορμό και τους ώμους σου με την απίστευτα δύσκολη άσκηση της Adriana Lima

Είναι σκληρή, είναι ustoppable όπως την αποκαλούν οι άλλοι άγγελοι της Victoria’s Secret και τα δίνει όλα όταν γυμνάζεται....
Διαβάστε Περισσότερα