Φτιάξε σώμα με τη μαγική άσκηση της Beyonce!

By

Το φοβερά γυμνασμένο σώμα της Beyonce δε θέλει ιδιαίτερες συστάσεις. Η Beyonce καταφέρνει να είναι μια χυμώδης γυναίκα, με καμπύλες αλλά απόλυτα γυμνασμένη! Αν διαθέτεις και εσύ σώμα κλεψύδρα και θες να βάλεις δύσκολα στον εαυτό σου, η παρακάτω άσκηση είναι για εσένα!

Αποτελεί την αγαπημένη άσκηση της Beyonce, αφού μ’ αυτή κατάφερε να επαναφέρει το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη και να το κάνει καλύτερο από ποτέ!

beyonce-kick-push-up-3
Στην ουσία πρόκειται για την κλασσική άσκηση push up μόνο που ενσωματώνεται και η κλωτσιά, παίρνοντας έτσι το όνομα kick push up.

Δες στο video την άσκηση βήμα – βήμα και ξεκίνα άμεσα τα kick push ups:

http://youtubehttp://www.youtube.com/watch?v=3G0MD3PxfZ8

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Βιταμίνες και Συμπληρώματα Υγεία

Σίδηρος: Πώς θα βοηθήσεις τον οργανισμό σου να τον απορροφήσει καλύτερα!

Ένας από τους πιο σημαντικούς συμμάχους είναι ο σίδηρος και ένα μεγάλο θέμα είναι η πρόσληψη του και η...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Μια φθινοπωρινή πεντανόστιμη σαλάτα γίνεται το τέλειο συνοδευτικό σε κάθε γεύμα!

Όσο θέλω να τρώω σαλάτες στην καθημερινότητά μου άλλο τόσο με δυσκολεύουν, γιατί θέλουν αρκετή προετοιμασία και μερικές φορές...
Διαβάστε Περισσότερα