Μπορείς να νικήσεις οποιονδήποτε φόβο αρκεί να πείσεις το μυαλό σου να το κάνει. Αυτό που πρέπει να ξέρεις και να θυμάσαι είναι πως ο φόβος υπάρχει μόνο στο μυαλό σου, πουθενά αλλού.

Τι σημαίνει, όμως αυτό;

Μπορεί να μην είμαι ειδική σε θέματα ψυχολογίας αλλά έχω ζήσει όλη την μέχρι τώρα ζωή μου περιτρυγιρισμένη από γιόγκι. Επομένως, έχω μελετήσει, έχω διαβάσει και έχω ζήσει πολλά πράγματα που έχουν σχέση με τα συναισθήματα και έχω μάθει πώς αυτά μπορούν να πάρουν τον έλεγχο της ζωής μας αν είναι δυνατά.

Αυτή η αλήθεια-ότι ο φόβος δεν υπάρχει-έχει ειπωθεί πολλές φορές από πολλούς ανθρώπους στο παρελθόν. Αυτό δεν σημαίνει πως ο φόβος είναι άχρηστος. Σίγουρα έχει το σκοπό του που υπάρχει αλλά σίγουρα δεν πρέπει να είναι αυτός που θα καθοδηγεί τις πράξεις μας.

Αυτό που με ενδιαφέρει προσωπικά δεν είναι να διώξω τον φόβο αλλά να αποκτήσω την ικανότητα να κάνω ό,τι χρειάζεται για να μην φοβάμαι τίποτα. Είναι το ίδιο σαν να ξεπερνώ ένα εμπόδιο. Το εμπόδιο, ακόμα και αν το ξεπεράσω εξακολουθεί να υπάρχει αλλά δεν με απασχολεί πια γιατί το έχω ξεπεράσει. 

Γιατί είναι σημαντικός ο φόβος;

Το να φοβάσαι κάτι που υπάρχει και το ζεις τη στιγμή που το φοβάσαι είναι εύλογο και πρέπει να συμβαίνει. Αν, για παράδειγμα, σου επιτίθεται ένα λιοντάρι είναι πολύ λογικό να φοβηθείς και να δράσεις για να γλιτώσεις. Αν, όμως, φοβάσαι κάτι που δεν έχει συμβεί ακόμα τότε φοβάσαι χωρίς λόγο. Και αυτό το φόβο πρέπει να ξεπεράσεις. Μόνο αν καταφέρεις κάτι τέτοιο θα μπορείς να ζεις μια ήρεμη, γαλήνια, γεμάτη ευτυχία ζωή.

Πώς να το καταφέρεις…

Σίγουρα, το να ξεπεράσεις κάθε “παράλογο” φόβο (φόβο για το μέλλον) δεν είναι πολύ εύκολο. Ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι να βάλεις τον διαλογισμό στη ζωή σου. Δες εδώ πώς ακριβώς να κάνεις διαλογισμό και όλα όσα μπορείς να πετύχεις με αυτόν.

Πείσε τον εαυτό σου πως το μόνο που υπάρχει είναι αυτή η στιγμή. Το παρελθόν έχει φύγει και το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα. Ζήσε αυτή τη στιγμή με όλο σου το είναι και ο φόβος δεν θα έχει κανένα λόγο ύπαρξης μέσα σου.