keepup_bed

Μάθε να σηκώνεσαι στο λεπτό από το κρεβάτι και να ξεκινάς τη μέρα σου με την καλύτερη διάθεση!

By

Αν πατάς κάθε μέρα το snooze στο ξυπνητήρι τουλάχιστον 2-3 φορές μέχρι τελικά να αποφασίσεις να σηκωθείς από το κρεβάτι και μετά τρέχεις σαν τον Βέγγο για να προλάβεις να ετοιμαστείς για τη δουλειά, τότε μάλλον κάτι πρέπει να κάνεις.


Δυστυχώς δεν μπορώ να σε καταλάβω γιατί με το που θα ακούσω ξυπνητήρι πετάγομαι από το κρεβάτι σαν ελατήριο (το αγόρι μου λέει πως αυτό είναι ένα από τα καλά μου). Θα σου προτείνω, όμως, κάποια πραγματάκια που μπορείς να κάνεις για να σηκώνεσαι γρήγορα από το κρεβάτι και να γίνεις ο πιο πρωινός τύπος!

kl_proino02

Τσέκαρε την υγεία σου

Η πεσμένη σου διάθεση το πρωί και η δυσκολία σου να ξυπνήσεις ίσως να έχει σχέση με την υγεία σου. Ίσως χρειάζεσαι καλύτερη διατροφή και άσκηση. Αν τα κάνεις όλα όπως πρέπει τότε μπορείς να ρωτήσεις τη γνώμη κάποιου γιατρού.

Βάλε ένα ποτήρι νερό στο κομοδίνο σου

Ένα ποτήρι νερό με το που θα ξυπνήσεις μπορεί να σε σηκώσει πιο εύκολα από το κρεβάτι. Αν είσαι “βαριά” περίπτωση τότε μπορείς να αφήσεις λίγο καφέ στο κομοδίνο σου και να τον πιεις στα γρήγορα με το που θα ξυπνήσεις. Αυτή σίγουρα δεν είναι η πιο υγιεινή επιλογή αλλά αν το πρόβλημά σου είναι μεγάλο μπορείς να τη δοκιμάσεις.

Βάλε το ξυπνητήρι αλλού

Ένας, επίσης, πολύ καλός τρόπος για να σηκώνεσαι και να μην ξανακοιμάσαι είναι να βάζεις το ξυπνητήρι σουσε κάποιο άλλο σημείο του δωματίου και όχι στο κομοδίνο σου. Έτσι θα αναγκάζεσαι να σηκώνεσαι για να το κλείνεις.

kl_proino01

Πάρε ένα ξυπνητήρι με φως

Υπάρχουν ξυπνητήρια που μπορεί να μην σε ενοχλούν με τον ήχο τους αλλά με το φως τους. Από τη στιγμή που θα θέλεις να σηκωθείς αυτό θα αρχίσει να φωτίζει και να φωτίζει όλο και περισσότερο μέχρι να γίνει σαν μέρα μέσα στο δωμάτιό σου. Έτσι, αναγκαστικά θα σηκωθείς και μάλιστα φυσικά χωρίς να σε ενοχλεί κανένας ήχος.

Κατέβασε αυτή την εφαρμογή

Με αυτήν την πανέξυπνη εφαρμογή που λέγεται SpinMe θα χρειαστεί για να σταματήσει να χτυπάει να σηκωθείς και να κάνεις δυο στροφές γύρω από τον άξονά σου. Διαφορετικά δεν πρόκειται με τίποτα να σταματήσει.

Δοκίμασε να μυρίσεις κάτι έντονο

Έχει δίπλα στο κρεβάτι σου ένα μπουκάλι με κάποιο αιθέριο έλαιο (όπως πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, μέντα) και μύριζέ το πρωί. Το άρωμά του θα σε ξυπνήσει για τα καλά.

Τι πιστεύεις από τα παραπάνω ότι θα σε βοηθήσει να μην ξαναργήσεις στο γραφείο; Ποιο σου άρεσε περισσότερο;

You may also like

Instagram Slider

  •      !!
  • The best way to predict the future is to create
  • You are not hungry you are looking for something to
  • Just let that negative shit goooo  taylorlewisphoto hannahedenfitness keepupgr

Hot News