Το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις αν είσαι αρχάρια στο τρέξιμο!

By

Όλα αυτά τα λάθη που σου έχω αναφέρει κατά καιρούς τα έχω κάνει στο παρελθόν πολλές φορές και γι’αυτό είμαι εδώ για να σου τα πω ώστε εσύ να μην τα κάνεις ούτε μια φορά.

Παρόλο που μπορεί να είναι εύκολο στη θεωρία, αλλά το τρέξιμο μπορεί να είναι πολύ δύσκολο ειδικά αν δεν ξέρεις τι κάνεις. Μην ανησυχείς – όλοι τα έχουμε περάσει και μπορούμε να σε καταλάβουμε.

Η Robin Arzon, μαραθωνοδρόμος και προπονητής τρεξίματος, μας είπε το Νο1 λάθος που κάνουν οι αρχάριοι στο τρέξιμο. Αυτό που είπε θα σε κάνει να γελάσεις. Το λάθος είναι ότι αγοράζεις πάρα πολλά πράγματα που ουσιαστικά δεν χρειάζεσαι.

keep_treksimo01

Δεν χρειάζεσαι πάνω από μια Nike τσάντα, ούτε πάνω από 2 ζευγάρια αθλητικά παπούτσια και μια ντουλάπα γεμάτη αθλητικά ρούχα. Τα έχω κάνει στο παρελθόν και εγώ και σίγουρα το έχω μετανιώσει.

“Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, ένα αθλητικό σουτιέν και την θέληση να βγεις έξω από την πόρτα του σπιτιού σου”, λέει η Robin.

To τρέξιμο είναι δωρεάν – δεν χρειάζεσαι γυμναστηριακό εξοπλισμό για να το κάνεις. Όταν όμως, χαλάς χρήματα αγοράζοντας δεκάδες ζευγάρια παπουτσιών, κολάν, ζώνες, θήκες κινητών, ακουστικά και πολλά άλλα, καταλήγεις να έχεις ξοδέψει πολλά χρήματα.

Δες εδώ μερικά από τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια που έχω βρει για σένα.

NIKE WOMEN’S AIR MAX THEA RUNNING SNEAKERS FROM FINISH LINE

keep_shoes

SAUCONY ‘KINVARA 7’ RUNNING SHOE (WOMEN)

keep_shoes01

You may also like

Instagram Slider

  • Just let that negative shit goooo  taylorlewisphoto hannahedenfitness keepupgr
  • You are not hungry you are looking for something to
  • The best way to predict the future is to create
  •      !!

Hot News