4 πανέξυπνοι τρόποι για να ξεφορτωθείς το ενοχλητικό κρύωμα μέσα σε μια νύχτα!

By

Ναι, γιατροσόφια θα σου δώσω γιατί αυτά κάνουν καλύτερη δουλειά από όλα εκείνα τα φάρμακα με τα οποία θα σε μπουκώσει ο γιατρός και ο φαρμακοποιός σου.

Οι top ειδικοί πάνω στην υγεία και την ευεξία μας δίνουν όλες εκείνες τις συμβουλές και τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσεις αν θέλεις να μην πέσεις στο κρεβάτι. Μάλιστα σου υπόσχονται πως θα σου περάσει το κρύωμα μέσα σε μια νύχτα! Τρελό; Κι όμως αληθινό!

Φόρα βρεγμένες κάλτσες Μπορεί να σου ακούγεται περίεργο αλλά άκουσέ μας. Φορώντας βρεγμένες κάτσες η κρύα θερμοκρασία κάνει το αίμα να κινείται καλύτερα στα πόδια και έτσι αυτά ζεσταίνονται.

Τι πρέπει να κάνεις: Πρώτα ζέστανε τα πόδια σου κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο, βρέξε ένα ζευγάρι κάλτσες στον νεροχύτη και φόρεσέ τες αμέσως. Φόρα από πάνω στεγνές κάλτσες και κοιμήσου. Το πρωί θα νιώθεις πολύ καλύτερα.

Μείνε ενυδατωμένη Προσπάθησε να πίνεις όσο περισσότερο νερό μπορείς. Θα κρατήσει ενυδατωμένο τον λαιμό σου πράγμα που είναι πολύ σημαντικό. Πρόσθεσε αν θέλεις μέσα στο νερό σου και μερικές φέτες λεμόνι.

Φάε μια σούπα λαχανικών Βάλε στη σούπα σου λαχανικά όπως είναι το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, το κουνουπίδι, το kale. Φάε τουλάχιστον μια μερίδα την ημέρα. Δες εδώ πώς θα φτιάξεις την πιο διάσημη σούπα λαχανικών του Internet!

Πάρε βιταμίνες Χρειάζεσαι περισσότερη ενέργεια από ποτέ μιας και νιώθεις πως οι δυνάμεις σου σε έχουν εγκαταλείψει. Το ανοσοποιητικό σου χρειάζεται ενδυνάμωση και γι’αυτό πρέπει να πάρεις οπωσδήποτε βιταμίνες.

You may also like

Hot News