4 πανέξυπνοι τρόποι για να ξεφορτωθείς το ενοχλητικό κρύωμα μέσα σε μια νύχτα!

By

Ναι, γιατροσόφια θα σου δώσω γιατί αυτά κάνουν καλύτερη δουλειά από όλα εκείνα τα φάρμακα με τα οποία θα σε μπουκώσει ο γιατρός και ο φαρμακοποιός σου.

Οι top ειδικοί πάνω στην υγεία και την ευεξία μας δίνουν όλες εκείνες τις συμβουλές και τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσεις αν θέλεις να μην πέσεις στο κρεβάτι. Μάλιστα σου υπόσχονται πως θα σου περάσει το κρύωμα μέσα σε μια νύχτα! Τρελό; Κι όμως αληθινό!

Φόρα βρεγμένες κάλτσες Μπορεί να σου ακούγεται περίεργο αλλά άκουσέ μας. Φορώντας βρεγμένες κάτσες η κρύα θερμοκρασία κάνει το αίμα να κινείται καλύτερα στα πόδια και έτσι αυτά ζεσταίνονται.

Τι πρέπει να κάνεις: Πρώτα ζέστανε τα πόδια σου κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο, βρέξε ένα ζευγάρι κάλτσες στον νεροχύτη και φόρεσέ τες αμέσως. Φόρα από πάνω στεγνές κάλτσες και κοιμήσου. Το πρωί θα νιώθεις πολύ καλύτερα.

Μείνε ενυδατωμένη Προσπάθησε να πίνεις όσο περισσότερο νερό μπορείς. Θα κρατήσει ενυδατωμένο τον λαιμό σου πράγμα που είναι πολύ σημαντικό. Πρόσθεσε αν θέλεις μέσα στο νερό σου και μερικές φέτες λεμόνι.

Φάε μια σούπα λαχανικών Βάλε στη σούπα σου λαχανικά όπως είναι το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, το κουνουπίδι, το kale. Φάε τουλάχιστον μια μερίδα την ημέρα. Δες εδώ πώς θα φτιάξεις την πιο διάσημη σούπα λαχανικών του Internet!

Πάρε βιταμίνες Χρειάζεσαι περισσότερη ενέργεια από ποτέ μιας και νιώθεις πως οι δυνάμεις σου σε έχουν εγκαταλείψει. Το ανοσοποιητικό σου χρειάζεται ενδυνάμωση και γι’αυτό πρέπει να πάρεις οπωσδήποτε βιταμίνες.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ρυζέλαιο: Τι είναι πάλι αυτό; Μάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις και… βάλ’το στη ζωή σου!

Λένε πως αποτελεί το “μυστικό της νεότητας” των γυναικών στην Ιαπωνία. Μήπως αυτές κάτι ξέρουν παραπάνω; Το ρυζέλαιο είναι...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Οι μοναδικές 2 ασκήσεις που σου εγγυώνται πιο γυμνασμένα οπίσθια!

Υπάρχουν άπειρες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για να αποκτήσεις τσουπωτά οπίσθια αλλά επειδή είμαστε μεγάλοι άνθρωποι και δεν...
Διαβάστε Περισσότερα