Όταν τη βλέπεις, δε μπορείς να φανταστείς ότι αυτή η ambassador της Adidas @getfitbrooklyn, κάποτε ζύγιζε τα διπλάσια κιλά!
Και όμως, η fitness Instagrammer Chinae Alexander -δες το @chinaealexander– δεν είχε από μικρή αυτό το καλογυμνασμένο σώμα!
Η ίδια πρόσφατα αποφάσισε να μιλήσει, όχι για τον τρόπο που έχασε τα κιλά, αλλά για τη στιγμή που εντόπισε πως η εικόνα της είχε γίνει εμμονή τονίζοντας ότι “Είχα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν ζύγιζα 102 κιλά…”
Πώς παγιδεύτηκα στην εικόνα μου
Σε ηλικία μόλις 22 χρονών ζύγιζε 102 κιλά. “Αυτά είναι τα περισσότερα κιλά που είχα ποτέ και τότε ακριβώς πήρα την απόφαση να κάνω κάτι. Στην πορεία αποδείχτηκε ότι τότε είχα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από ότι στη συνέχεια.” αναφέρει σε συνέντευξή της στο Well & Good.
Μετά από 2μιση χρόνια καθημερινής προπόνησης – 6 στις 7 μέρες ήταν στο γυμναστήριο – και αυστηρής δίαιτας, η αλλαγή πλέον ήταν εμφανής.
“Υπήρχαν γλυκές στιγμές, όπως το να πάω στο δοκιμαστήριο και να ανακαλύπτω ότι χρειάζομαι ένα νούμερο μικρότερο. Όσο τα κιλά μου κατέβαιναν, η αυτοπεποίθηση μου ανέβαινε. Μόνο που άρχισα να φλερτάρω με την εμμονή. Από ένα σημείο και ύστερα ζούσα για τη στιγμή που θα συναντούσα φίλους ή γνωστούς για να “αγκαλιάσουν” και να θαυμάσουν τη νέα μου εικόνα.”
Όταν πλέον είχε καταφέρει τον στόχο της συνειδητοποίησε κάτι που δεν το περιμένει κανείς: Η αυτοπεποίθησή της ήταν πιο χαμηλά όσο ποτέ άλλοτε.
“Είχα πλέον ανάγκη να δείχνω στους άλλους πόσο πειθαρχημένη ήμουν, πόσο fitness, πόσο δυνατή. Κάτι δεν πήγαινε καλά. Ήξερα πως εμφανισιακά ήμουν καλύτερη, αλλά η καρδιά μου δεν ήταν γεμάτη. Ήταν η ώρα να βρω τον εαυτό μου και πάλι! Το κορίτσι που κοιτούσε στον καθρέφτη της και δεν κοιτούσε μονο την πρόοδο του σώματός της. Δεν χρειαζόταν να ξαναγυρίσω στα ίδια κιλά, ούτε να κάνω δραματικές αλλαγές, όπως το να σταματήσω να γυμνάζομαι.”
Τι έκανε;
Σταμάτησε να συγκρίνει τον εαυτό της με τους άλλους, τόσο στα social media όσο και στην πραγματική ζωή. Έπαψε να είναι τόσο αυστηρή στο θέμα της διατροφής, και άρχισε να περνάει χρόνο βοηθώντας άλλους και όχι μόνο τον εαυτό της. ” Το να σταματήσω να σκέφτομαι μόνο εμένα ήταν το πιο σημαντικό για να ξαναβρω τον εαυτό μου. Τώρα πια έχω την απόλυτη ελευθερία να ζω χωρίς να αγχώνομαι για το σώμα μου, για το πώς φαίνομαι και αν είμαι καλύτερη από άλλους. Τώρα είμαι χαρούμενη και υπερήφανη για όσα έχω καταφέρει και με εμένα!”
Το μεγαλύτερο μάθημα
Αν έμαθε κάτι, είναι ότι δεν μπορείς να αφήνεις τον εαυτό σου να χαθεί στην μετάφραση της τέλειας εικόνας.
“Να μην ξεχνάς ποτέ το τι αξίζεις. Να κάνεις διατροφή και να προσφέρεις το καλύτερο στον οργανισμό σου, αλλά να μην νιώθεις ενοχές αν φας και πίτσα μια φορά. Η ψυχική σου υγεία, αν είσαι χαρούμενη και ικανοποιημένη με τον εαυτό σου, είναι σημαντικότερη από τους μηρούς σου.”
