Έτσι θα αγαπήσεις τον εαυτό σου μέσα σε 20 λεπτά!

By

Βάλε στο mute μια και καλή  αυτήν την εσωτερική φωνή, που σου λέει πως δεν είσαι αρκετή στη δουλειά, δεν προσπαθείς αρκετά, δεν είσαι αρκετά όμορφη, δεν, δεν, δεν…

Δεν χρειάζονται ώρες, ούτε θαύματα, αλλά μόνο 20 λεπτά για να αρχίσεις να αγαπάς τον εαυτό σου.

Γιατί αν κάτι ξεχνάμε -και βάζω και τον εαυτό μου μέσα- είναι να δώσουμε λίγο χρόνο και πολλή αγάπη σε εμάς.

Το να αγαπήσεις τον εαυτό σου ομολογώ ότι δεν είναι εύκολη δουλειά. Είναι μάλιστα πολύ πιο δύσκολο από το να αγαπάς τους άλλους παρά να κάνεις κάθε μέρα μια μικρή πράξη αγάπης για εσένα.

Θα με ρωτήσεις τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου… Μιλάμε για αυτοεκτίμηση; Για αυτοσεβασμό; Τίποτα από τα δύο, γιατί αυτά απορρέουν από την αγάπη για εσένα!

Έτσι θα είσαι σε θέση να μεταφέρεις την αγάπη και στους γύρω σου και όχι να περιμένεις να νιώσεις σημαντική και αγαπητή δίνοντας αγάπη.

With Love: Βρες ένα ήσυχο μέρος – ακόμη και στο μπάνιο, ναι, μπορείς – βάλε τα ακουστικά σου, πάτα Play στον οδηγό διαλογισμού και αφιέρωσε 20 λεπτά σε εσένα. Δουλεύει!

http://https://www.youtube.com/watch?v=1zvqwiXlDps

 

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Να τι πρέπει να κάνεις για να μην ξεθωριάσει γρήγορα το κόκκινο χρώμα από τα μαλλιά σου!

Όταν ήμουν κοκκινομάλλα (πριν από αρκετά χρόνια) είχα μονίμως πρόβλημα με το ξεθώριασμα των μαλλιών μου. Αυτό οφείλεται στο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
KeepUp Video Workouts

Γυμνάσου σαν την Gwyneth Paltrow που ξέρει τι πρέπει να κάνει για ένα τέλειο και υγιές σώμα!

Ομολογώ πως παλαιότερα δεν μου άρεσε καθόλου σαν γυναίκα. Όσο μεγαλώνει, όμως, (σήμερα είναι 47 χρονών) γίνεται όλο και...
Διαβάστε Περισσότερα