keepup_young

Nα’ταν τα νιάτα 2 φορές: 5 συμβουλές που θα σου φέρουν πίσω τη χαμένη σου νιότη!

By

Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός και εύκολος τρόπος για να έχεις για πολύ περισσότερο νεανική επιδερμίδα.

1. Νερό

Το νερό είναι θαυματουργό και πρέπει να υπάρχει στην καθημερινότητά σου σε αρκετά μεγάλες ποσότητες. Πίνε τουλάχιστον ένα λίτρο την ημέρα και το δέρμα σου θα σε ευγνωμονεί παντοτινά.

2. Ωμέγα-3 λιπαρά

Εφόσον μιλάμε για το τι πρέπει να βάζεις στο σώμα σου, τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι μικρά θαύματα για την επιδερμίδα. Το ωμέγα-3 είναι ένα σημαντικό αντιφλεγμονώδες και το ωμέγα-6 θεωρείται αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της ξηρότητας και της εξασθένησης του δέρματος. Αυτά τα λιπαρά μπορείς να τα πάρεις από το ελαιόλαδο και τα λιπαρά ψάρια, όπως είναι ο σολωμός.

kl_omorfia01

3. Τσάι

Το λευκό και το πράσινο τσάι είναι μια άλλη εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών – και μια εναλλακτική λύση για το νερό που θα πρέπει να καταναλώνουμε, χωρίς να καταφεύγεις στη ζάχαρη, τις γλυκαντικές ουσίες ή άλλα πρόσθετα.

4. Μέλι

Το μέλι είναι πραγματικά ένα θαυματουργό συστατικό και κάνει πολύ καλό στην επιδερμίδα. Πάρε λίγο τζίντζερ και τρίψτο. Ανακάτεψέ το με ζεστό νερό και μέλι. Το τζίντζερ περιέχει τζιντζερόλη, ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του κολλαγόνου.

kl_omorfia02

5. Σκιά

Οι βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου είναι, φυσικά, η μεγαλύτερη απειλή για το δέρμα. Και δεν είναι μόνο η γήρανση. Μιλάμε για καρκίνο του δέρματος, ο οποίος απειλεί στην κυριολεξία όποιον δεν φοράει αντηλιακό καθημερινά. Πέρα από αυτό φρόντιζε να περπατάς στη σκιά, να φοράς μακρυμάνικα και να αποφεύγεις την άσκηση τις μεσημεριανές ώρες που ο ήλιος καίει.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα