10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για γυμνασμένα χέρια!

By

Τώρα το καλοκαίρι που βγάζουμε τα χεράκια μας σε κοινή θέα, καλό είναι να ασχοληθούμε λιγάκι με αυτά.

Το θετικό της υπόθεσης είναι πως τα χέρια είναι ένα από τα μέρη του σώματος που γυμνάζονται πολύ γρήγορα και δεν χρειάζεται να καταβάλεις μεγάλη προσπάθεια για να σταματήσουν να “τρεμοπαίζουν” κάθε φορά που πας να πιάσεις τη μπάλα μέσα στη θάλασσα.

kl_xeria01

Δες αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα με βαράκια που θα γυμνάσει τέλεια τα χέρια και τα μπράτσα σου.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Ομελέτα σε πήλινο: Το τέλειο βραδινό για τις ημέρες που δεν έχεις όρεξη για τίποτα!

Η ομελέτα είναι το ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια αλλά και χορτάτη. Δες πώς...
Διαβάστε Περισσότερα