10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για γυμνασμένα χέρια!

By

Τώρα το καλοκαίρι που βγάζουμε τα χεράκια μας σε κοινή θέα, καλό είναι να ασχοληθούμε λιγάκι με αυτά.

Το θετικό της υπόθεσης είναι πως τα χέρια είναι ένα από τα μέρη του σώματος που γυμνάζονται πολύ γρήγορα και δεν χρειάζεται να καταβάλεις μεγάλη προσπάθεια για να σταματήσουν να “τρεμοπαίζουν” κάθε φορά που πας να πιάσεις τη μπάλα μέσα στη θάλασσα.

kl_xeria01

Δες αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα με βαράκια που θα γυμνάσει τέλεια τα χέρια και τα μπράτσα σου.

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
FITNESS KeepUp Like a Star

Νάντια Μπουλέ: Η αλλαγή που έκανε στη διατροφή της και δεν παίρνει ποτέ βάρος!

Για το εξώφυλλο του περιοδικού Shape φωτογραφήθηκε η Νάντια Μπουλέ όπου μίλησε για το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Τα top χτενίσματα που λατρεύουν οι Γαλλίδες και θα πρωταγωνιστήσουν την άνοιξη

Όταν μιλάμε για ανεπιτήδευτη φινέτσα, οι Γαλλίδες μας έρχονται κατευθείαν στο μυαλό αφού καταφέρνουν τόσο με το στιλ τους όσο και...
Διαβάστε Περισσότερα