Οι 3 ασκήσεις Burpee για να κάψεις το λίπος είναι αυτές!!! (video)

By

Θέλεις να κάψεις λίπος και να δυναμώσεις τον κορμό σου; Αυτές οι 3 ασκήσεις burpee κάνουν δουλειά!

H Amanda Bisk, πρώην αθλήτρια του άλμα επί κοντώ και δημιουργός του Fresh Body Fit Mind παρουσίασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram τρεις παραλλαγές της άσκησης burpee για κάθε επίπεδο.

Άσκηση burpee για αρχάριο επίπεδο: Αν δεν έχεις ξανά κάνει burpees ή υποφέρεις από πόνο στη μέση.

Άσκηση burpee για μεσαίο επίπεδο: Έτσι θα δυναμώσεις τον πυρήνα σου.

http://https://www.instagram.com/p/BJkJrnUDHkc/?taken-by=amandabisk

Άσκηση burpee για προχωρημένο επίπεδο: Η τέλεια πρόκληση για τον κορμό σου.

http://https://www.instagram.com/p/BJoBfRLD3Fg/?taken-by=amandabisk%20

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Η διάσημη ηθοποιός Vanessa Hudgens κάνει αυτή τη διατροφή και νιώθει πολύ πιο υγιής!

Αυτό που είναι ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι πως δεν κάνει τη συγκεκριμένη διατροφή για να χάσει βάρος! Απλά για...
Διαβάστε Περισσότερα