Είναι απίστευτο κι όμως αληθινό. Μια έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο McMaster έδειξε πως μια 7λεπτη προπόνηση μπορεί…
- Να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος πολύ πιο γρήγορα
- Να γυμνάσεις τους μύες όλου σου του σώματος
- Να βελτιώσεις γενικά την υγεία σου μειώνοντας τον κίνδυνο να αποκτήσεις καρδιακά προβλήματα.
