Ab cracks λέγονται και είναι το νέο είδος κοιλιακών. Οι πιο γυμνασμένες σταρ του Hollywood και οι μεγαλύτερες fitness bloggers στον κόσμο δεν θέλουν να έχουν πια κοιλαικούς-φέτες.
Αντιθέτως θέλουν να έχουν μια και μόνο γραμμή που ξεκινάει από το στήθος και φτάνει μέχρι το ύψος του αφαλού. Μάλιστα όσο πιο γυμνασμένο είναι το σώμα της εκάστοτε γυναίκας τόσο πιο βαθύ είναι το χώρισμα.
Εσάς πώς σας φαίνονται τα ab cracks; Σίγουρα δείχνουν πιο θηλυκά σε σχέση με το six pack και για να τα αποκτήσεις και εσύ θα πρέπει να γυμνάσεις πολύ περισσότερο την περιοχή της κοιλιάς. Βάλε στην προπόνησή σου push ups και τη γνωστή σε όλους μας σανίδα.
