Εάν αγαπάς το σώμα της Jennifer Lopez και θες να αλλάξεις άμεσα το σώμα σου, η λύση βρίσκεται στο παρακάτω workout.
Πριν προλάβεις να γκρινιάξεις να σε ενημερώσω πως δεν υπάρχουν δικαιολογίες! Είναι ένα εύκολο πρόγραμμα, μπορείς να το κάνεις στο σπίτι σου και φυσικά απαιτεί λίγο χρόνο. Στο χέρι σου είναι αν θες να το προσαρμόσεις στο άλλο ασκησιολόγιο σου ή να κάνεις περισσότερες επαναλήψεις!
Θυμήσου, ευχάριστα και όχι εμμονικά!
Δες το super workout για σώμα σαν της Jennifer Lopez εδώ:
