Αυτές είναι οι 5 πανεύκολες ασκήσεις για να χάσεις τα πλαϊνά! (video)

By

Όπως όλες οι γυναίκες όμως έτσι κι εγώ έχω τα… πλαϊνά που με ενοχλούν αφάνταστα! Αυτά φυσικά απαιτούν σωστή διατροφή και καθημερινή άσκηση για να φύγουν πράγμα που λόγω ωραρίων δεν προλαβαίνω να κάνω! Φαντάζομαι λοιπόν δεν είμαι η μόνη.


Αν κι εσύ φίλη, έχεις το ίδιο πρόβλημα με μένα, να ξέρεις ότι σου έχω βρει τη λύση. Ψάχνοντας το περασμένο βράδυ στο youtube βρήκα ένα πανεύκολο πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις ακόμη και στο σπίτι, για να χάσεις τα πλαϊνά με πέντε εύκολες-σχετικά-ασκήσεις. Τώρα αν εσύ έχεις κάποιο πρόβλημα με τη μέση σου, καλό είναι προτού τις κάνεις να συμβουλευτείς έναν ειδικό. Αν πάλι ασκείσαι 2-3 φορές την εβδομάδα και δεν έχεις δει βελτίωση, κάνε κι αυτές τις ασκήσεις.

Δες προσεχτικά τις ασκήσεις στο παρακάτω βίντεο και προσπάθησε να τις ακολουθήσεις. Αν δεις ότι πονάς πολύ μην συνεχίσεις αν δεν πάρεις τη γνώμη του ειδικού ή ενός personal trainer.

Το σίγουρο είναι αν αρχίσεις να τις κάνεις από τώρα, το καλοκαίρι τα πλαϊνά θα αποτελούν παρελθόν και θα  μπορείς να φοράς άνετα τα crotop μπλουζάκια σου.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα