Barre Workout: Αυτό το είδος γυμναστικής θα σε ξετρελάνει!

By

Λατρεύω το μπαλέτο και αυτό είναι αδιαμφισβήτητο. Πιστεύω πως είναι ένα από τα καλύτερα είδη γυμναστικής. Επειδή, όμως, δεν είμαστε να ξεκινάμε μπαλέτο στα 30 (μπορεί να μείνουμε από κανένα λουμπάγκο) σου έχω το λεγόμενο Barre.


Το Barre μοιάζει με μπαλέτο αλλά είναι πιο ήπιας μορφής. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει πως δεν έχει τα ίδια αποτελέσματα στο σώμα σου. Δοκίμασε να κάνεις τις παρακάτω ασκήσεις με τη βοήθεια μιας καρέκλας.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Αυτοί οι κεφτέδες είναι εκρηκτικοί… και δεν περιέχουν ίχνος κιμά!

Φαντάσου τώρα να κάθεσαι στο τραπέζι και να σου φέρνουν ένα πιάτο γεμάτο μακαρόνια και πεντανόστιμους κεφτέδες. Αν, μάλιστα,...
Διαβάστε Περισσότερα