Barre Workout: Αυτό το είδος γυμναστικής θα σε ξετρελάνει!

By

Λατρεύω το μπαλέτο και αυτό είναι αδιαμφισβήτητο. Πιστεύω πως είναι ένα από τα καλύτερα είδη γυμναστικής. Επειδή, όμως, δεν είμαστε να ξεκινάμε μπαλέτο στα 30 (μπορεί να μείνουμε από κανένα λουμπάγκο) σου έχω το λεγόμενο Barre.


Το Barre μοιάζει με μπαλέτο αλλά είναι πιο ήπιας μορφής. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει πως δεν έχει τα ίδια αποτελέσματα στο σώμα σου. Δοκίμασε να κάνεις τις παρακάτω ασκήσεις με τη βοήθεια μιας καρέκλας.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Αν θέλεις δυνατούς και γυμνασμένους κοιλιακούς πρέπει να κάνεις αυτή την άσκηση!

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν γυμνασμένους κοιλιακούς απλά για ομορφιά αλλά το να έχεις έναν δυνατό κορμό είναι σημαντικό για...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Οι διατροφολόγοι λένε πως αυτό το φρούτο έχει πιο πολύ ζάχαρη και από μια Μars!

Δεν είναι όλα τα φρούτα γεμάτα ζάχαρη. Υπάρχουν, όμως, μερικά -δεν σας πάει ο νους- που αποτελούν διατροφικές βόμβες....
Διαβάστε Περισσότερα