kayla_keepup

H Kayla Itsines σου δείχνει ένα 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για εσένα που δεν έχεις καθόλου χρόνο!

By

Είναι μια από τις αγαπημένες μου και κάνω τα προγράμματά της εδώ και αρκετά χρόνια. Μιλάω για την ελληνικής καταγωγής Kayla Itsines η οποία έχει κατακτήσει το Instagram.


Η γυμνάστρια από την Αυστραλία έχει φτιάξει ένα πρόγραμμα εκγύμνασης το οποίο κάνει πάρα πολύς κόσμος σε όλο τον πλανήτη.

Αυτή τη φορά σου έχω ένα πρόγραμμα 15 λεπτών που έφτιαξε η Kayla για εσένα που είσαι πολυάσχολη και δεν έχεις το χρόνο που θα ήθελες για να διαθέσεις στην γυμναστική και το σώμα σου.

Μη μου πεις ότι δεν έχεις ούτε 15 λεπτά; Βάλε τη φόρμα σου, βάλε μουσική και ξεκίνα.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Η διάσημη ηθοποιός Vanessa Hudgens κάνει αυτή τη διατροφή και νιώθει πολύ πιο υγιής!

Αυτό που είναι ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι πως δεν κάνει τη συγκεκριμένη διατροφή για να χάσει βάρος! Απλά για...
Διαβάστε Περισσότερα