Πολλές γυναίκες που απέκτησαν παιδί παραπονιούνται για την “κοιλίτσα της μαμάς”. Το βλέπω γύρω μου συνεχώς και είμαι εδώ για να σου πω πως υπάρχει λύση.
Το πρόβλημα είναι ακόμα πιο εμφανές και μεγάλο αν έχεις ζήσει απανωτές εγκυμοσύνες, αν έχεις γεννήσει μεγάλα μωρά ή αν έχεις κάνεις δίδυμα, τρίδυμα κλπ.
Οι κοινές ασκήσεις για τον κορμό, όπως είναι οι κοιλιακοί, όχι μόνο δεν μπορούν να βοηθήσουν αλλά μπορεί να κάνουν ακόμα χειρότερη την κατάσταση. Το video που ακολουθεί σου δείχνει τι να κάνεις για να καταλάβεις αν έχεις όντως πρόβλημα και σου δίνει 6 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να το διορθώσεις. Δες το…
