Έβλεπα τις προάλλες το show της Victoria’s Secret για το 2015 και παρατηρούσα τα πολύ γυμνασμένα χέρια των Αγγέλων. Μπορεί να μην είναι σαν της Madonna (και ποια γυναίκα θα ήθελε τέτοια χέρια) αλλά είναι γραμμωμένα και όμορφα γυμνασμένα.
Με δυο βαράκια στα χέρια και ένα στρωματάκι μπορείς να γυμνάσεις και εσύ τα χέρια σου σαν τους Αγγέλους. Αρκεί να επαναλαμβάνεις τις ασκήσεις που σου δείχνει η ειδικός 3-4 φορές την εβδομάδα.
Να ξέρεις πως τα χέρια είναι το μέρος του σώματος που γυμνάζεται πιο γρήγορα και πιο εύκολα από όλα τα άλλα ενώ ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι από τα σημεία που είναι μονίμως ακάλυπτα. Αξίζει, λοιπόν, να αφιερώσεις από τώρα 3-4 λεπτά την ημέρα στην εκγύμνασή τους.
Δες τι ακριβώς πρέπει να κάνεις στο video που ακολουθεί…
