Αυτό που μου αρέσει πολύ στην Miranda Kerr (ξέρεις, τον πρώην άγγελο της Victoria’s Secret) είναι πως όταν γυμνάζεται δεν αστειεύεται. Βρήκα, λοιπόν, τη γυμναστική που κάνει με τη βοήθεια μιας μπάρας και σου τη δείχνω.
Το είδος των ασκήσεων που κάνει η Miranda λέγεται Ballet Barre Fitness και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη εκγύμνασης αυτή τη στιγμή στην Αμερική (στην Ελλάδα είμαστε αρκετά πίσω σε fitness trends).
Μπορείς να την κάνεις και εσύ στο σπίτι Ballet Barre με τη βοήθεια μιας καρέκλας! Ξεκίνα δοκιμάζοντας τις παρακάτω 5 ασκήσεις…
