Έχεις μπερδευτεί με τις πολλές ασκήσεις για πόδια που βρίσκεις εδώ και εκεί. Αν δεν πηγαίνεις σε κάποιο γυμναστήριο και προσπαθείς μόνη σου να διατηρείσαι fit τότε εμείς είμαστε εδώ για να σου δώσουμε τα κατάληλα “εργαλεία” που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου.
Γύμνασε τα πόδια σου όπως το κάνουν και οι άγγελοι της Victoria’s Secret, και πιο συγκεκριμένα η Candice Swanepoel, με μερικές ασκήσεις μπαλέτου. Τις ασκήσεις δείχνει η ίδια η Candice ακολουθώντας τις συμβουλές της απίστευτης Mary Helen Bowers (είναι η μπαλαρίνα που είχε προετοιμάσει την Νatalie Portman για την ταινία Black Swan).
Δες το video που ακολουθεί και μπες σε πρόγραμμα:
