Karlie Kloss: Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει για τέλειο σώμα!

By

Μπορεί να είναι μόλις 23 χρονών αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν χρειάζεται να τρώει σωστά και να γυμνάζεται για να έχει ένα όμορφο σώμα. Δες τι κάνει καθημερινά…

Σε ό,τι αφορά τη διατροφή της δεν ακολουθεί κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα αλλά προσπαθεί να τρώει κυρίως πρωτεϊνες και λαχανικά ενώ δεν ξεχνάει να δίνει ενέργεια στον οργανισμό της τρώγοντας υγιεινά σνακ όλη μέρα.

kl_karlie01

Πέρα από τη διατροφή, σε ό,τι αφορά τη γυμναστική της κάνει τα εξής γύρω στις 4 φορές την εβδομάδα:

Χορεύει μέχρι τελικής πτώσης: Όποτε θέλει να ξεκινήσει όμορφα την ημέρα της βάζει στο mp3 της τα αγαπημένα της τραγούδια και χορεύει για 90 λεπτά. Όπως καταλαβαίνεις, με το χορό και διασκεδάζει και γυμνάζεται τρελά.

Τρέχει πολύ και κάνει πολλούς κοιλιακούς: Αντί να κάθεται και να γυμνάζεται σε ένα κλειστό γυμναστήριο, πολλές φορές προτιμάει να βγει έξω και να τρέξει μέχρι να πέσει κάτω. Της αρέσει να τρέχει μέσα σε πάρκα με παρέα ή χωρίς ενώ ολοκληρώνει την προπόνησή της με αρκετούς κοιλιακούς.

Πιλάτες: Πολλές φορές η Karlie γυμνάζεται κάνοντας πιλάτες για 60 λεπτά. Με αυτόν τον τρόπο επικεντρώνεται στον κορμό και στο πάνω μέρος του σώματός της.

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
FITNESS KeepUp Like a Star

Νάντια Μπουλέ: Η αλλαγή που έκανε στη διατροφή της και δεν παίρνει ποτέ βάρος!

Για το εξώφυλλο του περιοδικού Shape φωτογραφήθηκε η Νάντια Μπουλέ όπου μίλησε για το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Τα top χτενίσματα που λατρεύουν οι Γαλλίδες και θα πρωταγωνιστήσουν την άνοιξη

Όταν μιλάμε για ανεπιτήδευτη φινέτσα, οι Γαλλίδες μας έρχονται κατευθείαν στο μυαλό αφού καταφέρνουν τόσο με το στιλ τους όσο και...
Διαβάστε Περισσότερα