Karlie Kloss: Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει για τέλειο σώμα!

By

Μπορεί να είναι μόλις 23 χρονών αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν χρειάζεται να τρώει σωστά και να γυμνάζεται για να έχει ένα όμορφο σώμα. Δες τι κάνει καθημερινά…

Σε ό,τι αφορά τη διατροφή της δεν ακολουθεί κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα αλλά προσπαθεί να τρώει κυρίως πρωτεϊνες και λαχανικά ενώ δεν ξεχνάει να δίνει ενέργεια στον οργανισμό της τρώγοντας υγιεινά σνακ όλη μέρα.

kl_karlie01

Πέρα από τη διατροφή, σε ό,τι αφορά τη γυμναστική της κάνει τα εξής γύρω στις 4 φορές την εβδομάδα:

Χορεύει μέχρι τελικής πτώσης: Όποτε θέλει να ξεκινήσει όμορφα την ημέρα της βάζει στο mp3 της τα αγαπημένα της τραγούδια και χορεύει για 90 λεπτά. Όπως καταλαβαίνεις, με το χορό και διασκεδάζει και γυμνάζεται τρελά.

Τρέχει πολύ και κάνει πολλούς κοιλιακούς: Αντί να κάθεται και να γυμνάζεται σε ένα κλειστό γυμναστήριο, πολλές φορές προτιμάει να βγει έξω και να τρέξει μέχρι να πέσει κάτω. Της αρέσει να τρέχει μέσα σε πάρκα με παρέα ή χωρίς ενώ ολοκληρώνει την προπόνησή της με αρκετούς κοιλιακούς.

Πιλάτες: Πολλές φορές η Karlie γυμνάζεται κάνοντας πιλάτες για 60 λεπτά. Με αυτόν τον τρόπο επικεντρώνεται στον κορμό και στο πάνω μέρος του σώματός της.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα