Kate Hudson: Έτσι γυμνάζεται ένα από τα πιο όμορφα κορμιά του Hollywood!

By

Είναι μια από τις αγαπημένες μaς ηθοποιούς και έχει ένα από τα ωραιότερα κορμιά του Hollywood. Το ότι είναι μητέρα δύο παιδιών δεν λέει τίποτα μιας και το σώμα της είναι σαν να μην έχει γεννήσει ποτέ. Τι κάνει, όμως, και διατηρείται σε τέλεια φόρμα;

“Όταν γυμνάζομαι έχω την ανάγκη να έρχομαι σε επαφή με τον εαυτό μου και να βλέπω πως αισθάνομαι τη δεδομένη στιγμή γιατί η διάθεσή μου συνεχώς αλλάζει”, λέει η ίδια και συνεχίζει, “Kάποιοι άνθρωποι χρειάζονται πρόγραμμα και πλάνο για να λειτουργήσουν. Εγώ, όμως, δεν είμαι έτσι”.

Αξίζει να σημειωθεί πως η 37χρονη ηθοποιός είναι ένα ελεύθερο πνεύμα και δεν της αρέσει να προγραμματίζει τίποτα. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν κάνει μόνο ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης αλλά δοκιμάζει χιλιάδες διαφορετικούς τρόπους εκγύμνασης.

kl_kate

“Ήμουν 19 χρονών όταν ανακάλυψα το πιλάτες και εξακολουθώ να το κάνω. Είναι ο τρόπος εκγύμνασης που ταιριάζει στο σώμα μου και κάνει δουλειά. Με κάνει να νιώθω δυνατή και πάντα με ιντριγκάρει. Επίσης μου αρέσει πολύ το TRX γιατί μοιάζει με το πιλάτες αλλά για μένα το πιλάτες είναι το καλύτερο”.

“Είμαι κορίτσι της φύσης. Μεγάλωσα στο Colorado και εκεί ήμουν πάντα έξω. Ακόμα είμαι, ακόμα και όταν βρίσκομαι στην πόλη. Αν είμαι στο Άμστερνταμ κάνω βόλτες με το ποδήλατο και βλέπω τα αξιοθέατα. Μου αρέσει αυτή η ελευθερία την οποία δεν μπορείς να απολαμβάνεις όταν οδηγείς με το αυτοκίνητο. Το ίδιο κάνω και στη Νέα Υόρκη. Προτιμώ να περπατάω ακούγοντας μουσική και να πηγαίνω στις δουλειές μου παρά να παίρνω το αυτοκίνητο”.

Τι κάνει, όμως, όταν δεν μπορεί να πάει στο γυμναστήριο;

“Γυμνάζομαι ακόμα και στα ξενοδοχεία που βρίσκομαι. Μπορώ να κάνω πιλάτες όπου κι αν βρίσκομαι. Ακόμα και 15-20 λεπτά είναι αρκετά”.

“Κάποιες φορές επιλέγω πιο επιθετικούς τρόπους εκγύμνασης, όπως είναι το μποξ. Επίσης το ρίχνω στη γιόγκα και στην αερόβια άσκηση”.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

“Ήμουν εθισμένη με το τρέξιμο! Μέχρι που ξεκίνησα τα βάρη και άλλαξε το σώμα μου…”

Μια αληθινή ιστορία που θα σε εμπνεύσει! “Ξεκίνησα να γυμνάζομαι κάνοντας γιόγκα και τρέχοντας αλλά πολύ γρήγορα εθίστηκα στις...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Η πιο δημοφιλής fitness Instagramer στον κόσμο, Kayla Itsines, σου δείχνει εύκολες ασκήσεις για την εγκυμοσύνη σου!

Αν είσαι έγκυος και θέλεις να κάνεις κάτι για να συνεχίσεις να έχεις ενέργεια, όμορφη διάθεση και όμορφο, γυμνασμένο...
Διαβάστε Περισσότερα