Θες επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά… άμεσα; Σου έχουμε την λύση!
Οι κοιλιακοί από μόνοι τους δεν χαρίζουν επίπεδη κοιλιά. Οι ειδικοί μας προτείνουν να διορθώσουμε τη διατροφή μας και ειδικότερα να αφαιρέσουμε τα κακά λιπαρά, να κάνουμε διαλειμματική προπόνηση και στοχευμένες ασκήσεις αποκλειστικά για την περιοχή των κοιλιακών.
Δείτε μερικά από τα workouts που προτείνουν και επιλέξτε εκείνο που σας ταιριάζει.
