8λεπτη πρωινή προπόνηση για να κάψεις λίπος!

By

Aυτό το 8λεπτο πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες και το λίπος. Το ακόμα καλύτερο είναι πως μπορείς να το κάνεις και στο σπίτι σου.

Το πρόγραμμα αποτελείται από 4 ασκήσεις. Κάνε την κάθε άσκηση για 50 δευτερόλεπτα και ξεκουράσου για άλλα 10 δευτερόλεπτα. Έπειτα επανέλαβε. Μπορείς, φυσικά αν θέλεις να κάνεις όλο το πρόγραμμα δύο φορές αν θέλεις να αφιερώσεις λίγο παραπάνω χρόνο στην άσκηση.

Φόρα τα αθλητικά σου, πάτα play και ξεκίνα:

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News