8λεπτη πρωινή προπόνηση για να κάψεις λίπος!

By

Aυτό το 8λεπτο πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες και το λίπος. Το ακόμα καλύτερο είναι πως μπορείς να το κάνεις και στο σπίτι σου.

Το πρόγραμμα αποτελείται από 4 ασκήσεις. Κάνε την κάθε άσκηση για 50 δευτερόλεπτα και ξεκουράσου για άλλα 10 δευτερόλεπτα. Έπειτα επανέλαβε. Μπορείς, φυσικά αν θέλεις να κάνεις όλο το πρόγραμμα δύο φορές αν θέλεις να αφιερώσεις λίγο παραπάνω χρόνο στην άσκηση.

Φόρα τα αθλητικά σου, πάτα play και ξεκίνα:

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News