Pilates για αρχάριες: Αυτές είναι οι πανεύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σπίτι σου (video)

By

Σου βρήκα τη λύση για να κάνεις pilates σπίτι

Μία από τις φίλες μου, παρότι είναι κι αυτή δημοσιογράφος, την είδε αλλιώς και θέλησε να ψαχτεί και να κάνει κι άλλα πράγματα στη ζωή της. Ένα από αυτά είναι να ασχοληθεί επαγγελματικά με τη γυμναστική. Έτσι λοιπόν παρακολούθησε σεμινάρια για yoga και pilates κι έγινε η πιο δυνατή personal trainer! Είναι αυτό που λέμε πως αν θες κάτι πολύ, το σύμπαν συνωμοτεί να το αποκτήσεις. Τρέχει από το πρωί ως το βράδυ στα μαθήματα γιατί όλο και περισσότερος κόσμος-κυρίως φυσικά γυναίκες-θέλουν να μάθουν αυτά τα είδη γυμναστικής. Και τι θα γίνει με μας όμως που δεν έχουμε χρόνο; Θα γίνουμε αγύμναστες; Μην στενοχωριέσαι φίλη μου και αγαπημένη αναγνώστρια γιατί σου έχω τη λύση.

Σου έχω πει επανειλημμένες φορές ότι ένα από τα πράγματα που κάνω όταν γυρίζω σπίτι, είναι να σερφάρω στο διαδίκτυο. Μπορείς να βρεις δεκάδες ενδιαφέρουσες ειδήσεις κι όχι μόνο άσχημες που συνηθίζουν να μας πλασάρουν τα κανάλια. Κι εγώ επειδή είμαι ο άνθρωπός σου, σου βρήκα τη λύση σε περίπτωση που θέλεις να κάνεις pilates σπίτι και δεν έχεις χρόνο να πηγαίνεις στα γυμναστήρια ή δεν έχεις τα οικονομικά ώστε να πάρεις μία personal trainer στο σπίτι τις ώρες που είσαι εκεί.

pilatesspiti2

Στο youtube λοιπόν έψαξα και βρήκα ειδικά πρόγραμμα για αρχάριες, για μένα και για σένα δηλαδή, το οποίο περιλαμβάνει εύκολες ασκήσεις pilates στο σπίτι και θα σου χαρίσουν ωραίο σώμα, ευεξία και δύναμη! Δες προσεχτικά το παρακάτω βίντεο και προτού τις κάνεις, να βεβαιωθείς ότι δεν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα με τη μέση σου.

Ωστόσο αν είσαι από τις γυναίκες που η γυμναστική δεν αποτέλεσε ποτέ μέρος της  καθημερινότητάς σου καλύτερα να επισκεφθείς έναν ειδικό γιατί μπορεί να μην είσαι έτοιμη να κάνεις τέτοια γυμναστική.

You may also like

Hot News