keepup pilates

Pilates για παιδιά: Η γυμναστική με τα θεαματικά αποτελέσματα

By

Mελετώντας άρθρα από ξένους γυμναστές, αλλά κι έρευνες που έχουν γίνει και μάλιστα πρόσφατες, διαπίστωσα ότι το Pilates κάνει πολύ καλό στους μικρούς μας φίλους.
Η άσκηση στην ζωή ενός παιδιού παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί κατά καιρούς μέσα από την τηλεόραση ή από το διαδίκτυο.

Το παιδί εκτός από το σχολείο και τις υποχρεώσεις του, πρέπει να ασκείται.

Αρχικά, μέσα από την σωματική άσκηση ένα παιδί έχει μεγαλύτερη ανάπτυξη και ωριμάζει ποιο εύκολα. Αυτό δεν είναι κάτι που στο λέω εγώ για να σε πείσω να γράψεις το παιδί σου pilates ή σε κάποιο άλλο σπορ, αλλά έχει αποδειχθεί σε επιστημονικές μελέτες.

Με το pilates αποκτά αυτοπεποίθηση και κοινωνικοποιείται.

 

Εκτός όμως από αυτά, το pilates για παιδιά, βοηθά στην σωστή ανάπτυξη των μυών και έτσι διορθώνονται πιο εύκολα τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης που μπορούν να δημιουργηθούν από την παιδική ακόμη ηλικία. Mάλιστα το πιο συχνό είναι η σκολίωση, την οποία παθαίνουν είτε από απότομο ύψος, είτε από κακή στάση σώματος.

 

Επιπλέον, βοηθά στην ευελιξία και την ισορροπία και έτσι το παιδί μπορεί να μάθει καλύτερα το σώμα του. Κάποια από σας μπορεί να πει ότι είναι επικίνδυνο. Κι όμως υπάρχει υπάρχει σωστή καθοδήγηση από τους ειδικούς, γιατί οι ασκήσεις στην πλειοψηφία τους δεν ασκούν δυνάμεις στην σπονδυλική στήλη.

pil3
Οι ηλικίες που μπορεί να αρχίσει ένα παιδί pilates είναι από 5-12 χρονών.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κακάο: Όλα τα οφέλη της τροφής των Θεών είναι εδώ!

Αποτελεί πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και αντικείμενο λατρείας μικρών και μεγάλων. Μιας και κυκλοφορεί σε διάφορες μορφές στο εμπόριο και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Ομελέτα σε πήλινο: Το τέλειο βραδινό για τις ημέρες που δεν έχεις όρεξη για τίποτα!

Η ομελέτα είναι το ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια αλλά και χορτάτη. Δες πώς...
Διαβάστε Περισσότερα