kayak-banner

Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty
post-image FITNESS News & Trends Workouts

Κωπηλατική: Γιατί πρέπει να τη βάλεις στην καθημερινότητά σου!

Τώρα που καλοκαιριάζει και η θάλασσα γίνεται και πάλι κομμάτι της καθημερινότητάς μας (ή έστω του Σαββατοκύριακού μας), η ανάγκη μας να γυμναστούμε μεγαλώνει...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Κοιλιακοί: Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις για να δεις αποτελέσματα;

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς για να δούμε το αποτέλεσμα που μας ικανοποιεί. Άλλοι λένε κάθε μέρα, άλλοι τρεις φορές...
Διαβάστε Περισσότερα

FITNESS

Read More
post-image FITNESS News & Trends Workouts

Κωπηλατική: Γιατί πρέπει να τη βάλεις στην καθημερινότητά σου!

Τώρα που καλοκαιριάζει και η θάλασσα γίνεται και πάλι κομμάτι της καθημερινότητάς μας (ή έστω του Σαββατοκύριακού μας), η ανάγκη μας να γυμναστούμε μεγαλώνει...
Διαβάστε Περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image Ζήσε Υγιεινά Υγεία

Πώς να χάσεις το λίπος από την κοιλιά μέσα στον Μάιο!

Το έχουν συνδέσει πέρα από την παχυσαρκία και με πολλά προβλήματα υγείας. Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, πέρα από αντιαισθητικό είναι και επικίνδυνο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image ΔΙΑΤΡΟΦΗ Υγεία

Να γιατί δεν πρέπει να πλένεις ποτέ το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψεις!

Συνηθίζεις να πλένεις το κοτόπουλό σου πριν το μαγειρέψεις; Αν ναι, σταμάτα να το κάνεις αμέσως και ακολουθεί ο λόγος… Παρόλο που μπορεί να...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image FITNESS News & Trends Workouts

Κωπηλατική: Γιατί πρέπει να τη βάλεις στην καθημερινότητά σου!

Τώρα που καλοκαιριάζει και η θάλασσα γίνεται και πάλι κομμάτι της καθημερινότητάς μας (ή έστω του Σαββατοκύριακού μας), η ανάγκη μας να γυμναστούμε μεγαλώνει...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Κοιλιακοί: Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις για να δεις αποτελέσματα;

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς για να δούμε το αποτέλεσμα που μας ικανοποιεί. Άλλοι λένε κάθε μέρα, άλλοι τρεις φορές...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Αυτό είναι το μυστικό για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα (και βρίσκεται στο συρτάρι της κουζίνας σου)!

Ψάχνοντας πώς θα μπορέσω να ξεφορτωθώ την ελάχιστη κυτταρίτιδα που έχει κάνει κατάληψη στα καλοσχηματισμένα πόδια μου,...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Δώσε έναν σούπερ σέξι κυματισμό στα μαλλιά σου με τον πιο εύκολο τρόπο!

Αυτό θα γίνει το αγαπημένο σου χτένισμα… Η παρακάτω συνταγή θα σε σώσει στην κυριολεξία. Χρειάζεται μόλις 2-3 λεπτά για να ετοιμαστεί, ένα ψέκασμα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Κάνε αυτή την αλλαγή στο μακιγιάζ σου και θα δεις αμέσως τα μάτια σου να δείχνουν πιο μεγάλα!

Είναι τόσο απλό που το κατάφερα ακόμα και εγώ που με το μακιγιάζ είμαι λίγο τσακωμένη. Το κάνω μόνο όταν είναι πολύ μεγάλη ανάγκη...
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Ευδοκία Γκιόλμα: «Χαμογελάω, λοιπόν, και προχωράω άνευ στήθους»

Συνέντευξη στον Κωνσταντίνο Σύρμο, www.iart.gr Γνώρισα τη διακοσμήτρια εσωτερικών χώρων, Ευδοκία Γκιόλμα, μέσα από το facebook και τις αναρτήσεις των...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Keep Up asking ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Φρούτα και λαχανικά: Να τα τρώω ωμά ή μαγειρεμένα;

Ας ξεκινήσουμε! 1. Σου προτείνω ΩΜΑ γιατί κατά το μαγείρεμα τα φρούτα και τα λαχανικά χάνουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Όσο περισσότερο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Keep Up asking Κατερίνα Λάσπα Κάψε θερμίδες

Αυτή είναι η άσκηση που καίει τις περισσότερες θερμίδες

Η πιο συχνή ερώτηση που μου κάνετε: Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες; Σου απαντώ με αυτήν την έρευνα...
Διαβάστε Περισσότερα

ΚeepUp for a BetterU

Γίνε σήμερα μέλος του KeepUp Community