Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty
post-image FITNESS Workouts

Γλουτοί: Πως θα αλλάξουν όψη με 6 μυστικά!

Το πήρες απόφαση! Κάθε μέρα γυμναστήριο, προβολές, καθίσματα αλλά παρόλο που έχεις μπει σε πρόγραμμα δεν βλέπεις οι γλουτοί σου να αλλάζουν όψη. Για...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Στήθος: 4 ασκήσεις που θα το αυξήσουν! Αποδεδειγμένα!

Κι όμως δεν είναι η πλαστική επέμβαση η μόνη λύση για την αύξηση του στήθους σου. Πρόσφατες έρευνες του Αμερικάνικου Ινστιτούτου έδειξαν πως υπάρχουν...
Διαβάστε Περισσότερα

FITNESS

Read More
post-image FITNESS Workouts

Γλουτοί: Πως θα αλλάξουν όψη με 6 μυστικά!

Το πήρες απόφαση! Κάθε μέρα γυμναστήριο, προβολές, καθίσματα αλλά παρόλο που έχεις μπει σε πρόγραμμα δεν βλέπεις οι γλουτοί σου να αλλάζουν όψη. Για...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Στήθος: 4 ασκήσεις που θα το αυξήσουν! Αποδεδειγμένα!

Κι όμως δεν είναι η πλαστική επέμβαση η μόνη λύση για την αύξηση του στήθους σου. Πρόσφατες έρευνες του Αμερικάνικου Ινστιτούτου έδειξαν πως υπάρχουν...
Διαβάστε Περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image News & Trends Υγεία

Το τρόφιμο-φάρμακο για το έντερο που νικά το φούσκωμα

Ένα άριστο φάρμακο για τον εντερικό σωλήνα που εμποδίζει το φούσκωμα και την ανάπτυξη βακτηρίων, ιδιαίτερα αυτών που προκαλούν εντερικές λοιμώξεις Το ξινόγαλο αποτελεί...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Υγεία

Έχεις πίεση; Δες πώς μπορείς να τη ρίξεις φυσικά!

Είμαι από τους ανθρώπους που έχουν γενικά χαμηλή πίεση (τη λεγόμενη υπόταση) αλλά υπάρχουν και άνθρωποι γύρω μου που ένώ σε γενικές γραμμές έχουν...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image FITNESS Workouts

Στήθος: 4 ασκήσεις που θα το αυξήσουν! Αποδεδειγμένα!

Κι όμως δεν είναι η πλαστική επέμβαση η μόνη λύση για την αύξηση του στήθους σου. Πρόσφατες έρευνες του Αμερικάνικου Ινστιτούτου έδειξαν πως υπάρχουν...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts Κάψε θερμίδες

6 ασκήσεις με ketllebell που θα σε βοηθήσουν να κάψεις περισσότερο λίπος!

Σήμερα αποφάσισα να κάνω λίγα βάρη. Πήρα το kettlebell (γιατί, ναι, έχω και από αυτό στο σπίτι μου) και έκανα τις ασκήσεις που σου...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Τα top χτενίσματα που λατρεύουν οι Γαλλίδες και θα πρωταγωνιστήσουν την άνοιξη

Όταν μιλάμε για ανεπιτήδευτη φινέτσα, οι Γαλλίδες μας έρχονται κατευθείαν στο μυαλό αφού καταφέρνουν τόσο με το στιλ τους...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Δείτε γιατί πρέπει το avocado oil να πάρει σημαντική θέση στη ρουτίνα περιποίησης

Τα έλαια είναι μία από τις μεγαλύτερες αδυναμίες σας όσο αφορά την περιποίηση προσώπου, σώματος και μαλλιών. Χαρίζουν θρέψη, ενυδατώνουν και παράλληλα αφήνουν μια...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Φτιάξε μόνη σου στο σπίτι το δικό σου υαλουρονικό οξύ!

Το ακούω παντού τελευταία και η αλήθεια είναι πως μου έχει κινήσει την περιέργεια και το ενδιαφέρον. Τι είναι το υαλουρονικό οξύ; Σε τι...
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Keep Up asking ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Φρούτα και λαχανικά: Να τα τρώω ωμά ή μαγειρεμένα;

Ας ξεκινήσουμε! 1. Σου προτείνω ΩΜΑ γιατί κατά το μαγείρεμα τα φρούτα και τα λαχανικά χάνουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Όσο περισσότερο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Keep Up asking Κατερίνα Λάσπα Κάψε θερμίδες

Αυτή είναι η άσκηση που καίει τις περισσότερες θερμίδες

Η πιο συχνή ερώτηση που μου κάνετε: Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες; Σου απαντώ με αυτήν την έρευνα...
Διαβάστε Περισσότερα

ΚeepUp for a BetterU

Γίνε σήμερα μέλος του KeepUp Community