beauty _tips-keepup

Sleeping Beauty: 8+1 μυστικά για να επανορθώσεις τη ζημιά της ημέρας!

By

Στο τέλος μια γεμάτης κουραστικής μέρας κάνουμε “εκπτώσεις” στη βραδινή μας φροντίδα. Το μόνο ίσως που θα θέλαμε είναι ένα χλιαρό ντους και να ξαπλώσουμε, όμως η επιδερμίδα σου σε έχει πολύ περισσότερο ανάγκη αυτή την ώρα…


Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα δέχεται ηλιακή ακτινοβολία, σκόνη, καυσαέρια και πλήθος χημικών, που το ταλαιπωρούν και το κουράζουν. Μήπως ήδη άρχισες να βλέπεις τα αποτελέσματα αυτής της “ταλαιπωρίας”;!

Δε θα σου ζητήσω να κάνεις κάποια υπέρβαση! Το μόνο που θέλω είναι να αφιερώνεις κάθε βράδυ 10 λεπτά στη φροντίδα του προσώπου σου και να βοηθήσεις τη διαδικασία της αναζωογόνησης σου! Έτσι, θα απολαμβάνεις τα υπέροχα αποτελέσματά της, την επόμενη μέρα αλλά και σε βάθος χρόνου τα ανυπολόγιστα οφέλη!!!

audrey-as-holly-in-sleep-ma

Εκμεταλλεύσου λοιπόν τη νύχτα για να επανορθώσεις τη ζημιά της ημέρας!

1. ντεμακιγιάζ πάντα

Αφαίρεσε κάθε βράδυ, παρά την κούραση και τη νύστα σου το μακιγιάζ σου. Αξίζει τον κόπο να καθυστερήσεις λίγα λεπτά τον ύπνο σου, καθυστερώντας τον ερχομό του “γήρατος”. Τη νύχτα, το δέρμα αναζωογονείται και οι πόροι επιτέλους “αναπνέουν”. Μην τους μπλοκάρεις μη αφαιρώντας το make-up, τη σκιά ματιών κλπ γιατί μετά από κάποιο διάστημα δεν θα σου αρέσει καθόλου αυτό που θα βλέπεις στο πρόσωπο σου.

2. Πάντα τόνερ

Μετά το ντεμακιγιάζ, ενίσχυσε την αναδόμηση του δέρματος σου και με τη χρήση τόνερ. Το τόνερ, ισορροπεί τα επίπεδα του pH στο δέρμα και βοηθάει στο βαθύ καθαρισμό του. Ένα φυσικό και εξαιρετικό τόνερ είναι το ροδόνερο, του οποίου οι ενυδατικές και καθαριστικές ιδιότητες δίνουν εμφανώς υγεία και λάμψη στο δέρμα. Άπλωσε το με λίγο βαμβάκι και άφησέ το να στεγνώσει μόνο του. Αν το τόνερ που επιλέξεις είναι εμπορίου, προτιμήστε κάποιο που δεν έχει αλκοόλ. Συνέχισε βέβαια κατά τον ίδιο τρόπο και στην περιοχή του λαιμού αλλά και του στέρνου.

3. Κρέμα ματιών

Οι πρώτες ρυτίδες εμφανίζονται στην περιοχή των ματιών, ιδιαίτερα σε εμάς που χαμογελούμε από τότε που γεννηθήκαμε. Καταλαβαίνεις λοιπόν τη σημασία της σωστής και επιμελούς περιποίησής τους. Μετά το ντεμακιγιάζ περιποιήσου αυτή την περιοχή με μια κρέμα ματιών, η οποία θα ενυδατώσει, θα ξεπρήξει και θα απομακρύνει από την ευαίσθητη περιοχή τους μαύρους κύκλους. Διάλεξε με ιδιαίτερη προσοχή ώστε να σου ταιριάζει, μια ελαφριά ενδεχομένως κρέμα, με καφεΐνη και αντιοξειδωτικά στη σύστασή της και εφάρμοσε την απαλά και με κατεύθυνση από το εξωτερικό των ματιών προς τις εσωτερικές γωνίες. Δεν αναφέρω καν την υδατική προσώπου ίσως και αντιρυτιδική(ανάλογα την ηλικία)… Είναι δεδομένη!

4. Κρέμα χεριών

Τα χέρια και ο λαιμός καταμαρτυρούν τον χρόνο που περνάει από πάνω μας. Κάθε βράδυ πλένε καλά τα χέρια με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι, στέγνωσε τα και χρησιμοποίησε μια λιπαρή κρέμα για να διατηρήσεις τα χέρια σου ενυδατωμένα καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας διατηρώντας περισσότερο την ελαστικότητα και νεανική τους εμφάνιση. Με αυτόν τον τροπο προστατεύεις παράλληλα τα δάχτυλά σου από την εμφάνιση παρανυχίδων, ενώ μαζί με αυτά θα επωφεληθούν και τα νύχια σου.

5. Τα δόντια;!

Τελείωσες το βραδινό σου γεύμα; Βούρτσισε καλά, συνέχισε με οδοντικό νήμα. Η περιποίηση της στοματικής υγιεινής θα σε προστατέψει από μικρόβια και χαλασμένα δόντια, ενώ θα εξασφαλίζεις και καθαρή αναπνοή το επόμενο πρωί. Αν καταναλώσεις στο τελευταίο γεύμα σου κάτι πολύ όξινο, παράτεινε λίγο περισσότερο το βούρτσισμα.

6. Κρέμα και στα πόδια

Τα υγιή και περιποιημένα πόδια δεν είναι επιτακτική ανάγκη μόνο το καλοκαίρι για να φορέσουμε τα ωραία καινούργια πέδιλα μας. Είναι κομμάτι της συνολικής υγείας και ομορφιάς σας όλο τον χρόνο. Αφού τα καθαρίσεις με ζεστό νερό και τα στεγνώσεις, απλώνεις μια λιπαρή κρέμα ποδιών, κάνοντας κυκλικό μασάζ στις πατούσες σας για χαλάρωση και ποιοτικότερο ύπνο. Στη συνέχεια φοράς ένα ζευγάρι κάλτσες, οι οποίες θα εξασφαλίσουν την καλύτερη επίδραση της κρέμας.

7. Πιάσε τα μαλλιά σου

Προτίμησε να κοιμάσαι με τα μαλλιά πιασμένα σε μια χαλαρή αλογοουρά. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγεις το σπάσιμο και το μπέρδεμα τους, την επαφή της τρίχας, που είναι λιπαρή και με μικρόβια, με το πρόσωπό σου, περιορίζοντας έτσι την εμφάνιση δερματικών μολύνσεων, ακόμα και εξάρσεις της ακμής.

8. Πήρες υγραντήρα;

Η σημασία του υγραντήρα δωματίου είναι ιδιαίτερα αυξημένη, καθώς η υγρασία που παρέχει στο χώρο φροντίζει για ένα λιγότερο ξηρό δέρμα, πιο απαλό και με λιγότερα εκζέματα και άλλες παθήσεις.

9. Μεταξωτές μαξιλαροθήκες

Ω ναι! Δεν είναι θέμα πολυτέλειας! Η απαλή υφή μιας μεταξωτής ή σατέν μαξιλαροθήκης θα ωφελήσει σημαντικά την υγεία και της επιδερμίδας και των μαλλιών σου. Το καθαρό μετάξι περιέχει φυσικές πρωτεΐνες και αμινοξέα, τα οποία ενισχύουν τη λάμψη και νεανικότητα της επιδερμίδας, ενώ ακόμα αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων και σημαδιών που προκαλούνται, όταν κοιμάσαι μπρούμυτα σε μια βαμβακερή μαξιλαροθήκη.

With love: περιποιήσου καθημερινά την υγεία και την ομορφιά σου κάθε βράδυ για λίγα λεπτά. “Άδειασε”το κεφάλι σου, απόλαυσε και χόρτασε τον ύπνο σου. Είναι ένας απο τους σημαντικότερους συμμάχους σου στην αντιγήρανση!

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Το Μενου της εβδομάδας (25/11-1/12): Τι να φας για βραδινό από Δευτέρα έως Κυριακή!

Για να μην αγχώνεσαι για το τι θα μαγειρέψεις κάθε μέρα, σου έχω παρακάτω ένα υγιεινο, θρεπτικο μενού για...
Διαβάστε Περισσότερα