Όταν ήμουν μικρή και με κούρευε η μαμά μου με το ζόρι ήθελα σαν τρελή να μακρύνουν τα μαλλιά μου όσο πιο γρήγορα γινόταν! Και τι δεν δοκίμασα… έτρωγα καρότα όλη μέρα, λουζόμουν 1-2 φορές την ημέρα και έκανα μασάζ στο κεφάλι μου με τις ώρες. Πού να ήξερα ότι θα μπορούσα να πετύχω το ίδιο πράγμα βάζοντας απλά κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα στη διατροφή μου…
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Αυτά τα λαχανικά κάνουν καλό στα πάντα. Πέρα από το ότι είναι υγιεινά, χαρίζουν επίπεδη κοιλιά και καθαρίζουν την επιδερμίδα, μακραίνουν και τα μαλλιά σου. Βάλ’τα στην καθημερινότητά σου και δες τα μαλλιά σου να μεταμορφώνονται.
Αμύγδαλα και καρύδια
Οι συγκεκριμένοι ξηροί καρποί περιέχουν βιταμίνη Ε και Ωμέγα-3 λιπαρά. Επομένως προστατεύτουν τα μαλλιά σου από σπασίματα και τα δυναμώνουν.
Σολομός και βακαλάος
Το ίδιο που ισχύει με τους ξηρούς καρπούς ισχύει και με τα παραπάνω ψάρια. Η βιταμίνη D και η πρωτεϊνη που περιέχουν δυναμώνουν τα μαλλιά και τα βοηθούν να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Δοκίμασέ το και θα με θυμηθείς.
Μην απογοητευτείς αν δεν αποκτήσεις τα μαλλιά της ραπουνζέλ μέσα σε μια νύχτα. Χρειάζεται να περάσουν κάποιοι μήνες για να αρχίσει ο οργανισμός σου να απορροφάει τα θρεπτικά συστατικά που του δίνεις. Υπομονή!
