Θέλεις να μακρύνουν τα μαλλιά σου πιο γρήγορα; Κάνε αυτό!

By

Δες τι πρέπει να αλλάξεις στη διατροφή σου ή καλύτερα τι πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου για να μακρύνουν τα μαλλιά σου πολύ πιο γρήγορα.

Σύμφωνα με την Vogue υπάρχουν μερικοί παράγοντες που μπορούν να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μακριά μαλλιά.

«Η πιο υγιεινή δίαιτα για τα μαλλιά σου είναι η πιο υγιεινή δίαιτα γενικότερα που βασίζεται στην κατανάλωση λαχανικών», λέει η διατροφολόγος Maria Marlowe στη Vogue. Πιο συγκεκριμένα οι τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες B και C, και ωμέγα-3 λιπαρά είναι οι καλύτερες και για τα μαλλιά σου και τα βοηθούν να μακρύνουν.

Με άλλα λόγια αν θέλεις μακριά, δυνατά μαλλιά άρχισε να τρως στρείδια, μύδια, φασόλια και αυγά. Άλλες ευεργετικές τροφές είναι οι πιπεριές, τα πράσινα λαχανικά, οι σπόροι κάνναβης και ο σολομός.

Πέρα, όμως, από τα φρούτα και τα λαχανικά βάλε και το νερό στο καθημερινό σου διατροφολόγιο. Το νερό πέρα από το ότι καθαρίζει τον οργανισμό σου από τις τοξίνες, βοηθάει και τα μαλλιά σου να μακρύνουν. Το νερό δυναμώνει την τρίχα πράγμα που σημαίνει πως όσο πιο δυνατή είναι η τρίχα τόσο πιο γρήγορα μακραίνει.

Μια μάσκα που θα σου δώσει γρήγορα μακριά μαλλιά

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξεις αυτή τη μάσκα είναι:

  • 3 πατάτες
  • 1 κρόκος αυγού
  • 1 κ.γ. μέλι

Χτύπα στο μπλέντερ τα τρία παραπάνω υλικά. Έπειτα άπλωσε το μείγμα στα μαλλιά σου. Οι βιταμίνες που περιέχονται στην πατάτα θα κάνουν πολύ καλό στην τρίχα σου ενώ ο κρόκος και το μέλι θα την ενυδατώσουν.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News