Όσοι από εσάς τρέχετε στην καθημερινότητά σας θα ξέρετε ήδη πώς η αναζήτηση ενός καλού αθλητικού παπουτσιού δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η επιλογή του λάθος παπουτσιού οδηγεί σε τραυματισμούς και γι’αυτό τον λόγο πρέπει να δώσεις ιδιαίτερη σημασία στα αθλητικά παπούτσια που θα αγοράσεις.
Ο γνωστός ποδίατρος Miguel Cuhna, ιδρυτής του Gotham Footcare, μας αποκαλύπτει ποια είναι κατά τη γνώμη του τα πιο κατάλληλα παπούτσια για τρέξιμο.
1. ASICS GEL-KAYANO 25
Τα συγκεκριμένα παπούτσια φοράνε σχεδόν οι πάντες- από μαραθωνοδρόμους μέχρι και αθλητές των πιο μικρών αποστάσεων. Είναι άνετα και υποστηρίζουν το πόδι σωστά, ενώ μπορείς να τα βρεις σε πολλά διαφορετικά χρώματα. Ο Dr.Cunha εξηγεί:
«Αυτό το παπούτσι έχει σχεδιαστεί με τεχνολογία gel που παρέχει εξαιρετική προστασία από τα χτυπήματα και απορρoφά τους κραδασμούς, ενώ ενσωματώνει εξαιρετική αντοχή και έλεγχο κίνησης. Περιλαμβάνουν επίσης μια μεσαία σόλα πάχους 3 χιλιοστών για να μειώσουν την ένταση που έχει τοποθετηθεί στην πελματιαία περιτονία (ο παχύς ιστός που συνδέει τη φτέρνα σας με το πόδι σας)».
2. NEW BALANCE FRESH FOAM 1080V9
Ακόμα ένα αθλητικό παπούτσι που είναι ιδανικό για jogging και για τρέξιμο. Ο Dr. Cunha αποκαλύπτει:
«Η εξωτερική σόλα αυτού του αθλητικού παπουτσιού έχει σχεδιαστεί με στρατηγικά τοποθετημένες καμπύλες για να διατηρεί την πρόσφυση και την αντοχή για ένα ομαλότερο βήμα.»
Παρόλο που το παπούτσι έχει αρκετά μαξιλαράκια αυτό δεν δίνει στο πόδι λιγότερη υποστήριξη, ενώ ταυτόχρονα ο σχεδιασμός του βοηθάει το πόδι να αναπνέει σωστά και να μην ιδρώνει.
Hiking boots: Δες πώς θα φορέσεις τη Νο1 τάση της σεζόν στην καθημερινότητά σου
3. SAUCONY PEREGRINE ISO
Αν προτιμάς να τρέχεις σε ανώμαλο έδαφος ή σου αρέσει το τρέξιμο στη φύση τότε αυτά τα αθλητικά παπούτσια είναι ιδανικά για εσένα. Ο Dr. Cunha τονίζει:
«Είναι ελαφρύ και κατασκευασμένο με βαθιές εύκαμπτες αυλακώσεις που συμβάλλουν στη διατήρηση της ταχύτητας και του σωστού πατήματος σε τραχύ και ανώμαλο έδαφος.»
