Οι τελευταίες ημέρες που πέρασα είχαν πολλά. Συνεντεύξεις, δουλειά, πρόβες, μαθήματα στην σχολή. Ένιωσα κάποια στιγμή ότι είμαι υπερήρωας...
Ετικέτα: άγχος
Πόσες φορές έχεις αργήσει να κοιμηθείς το βράδυ ή δεν έχεις κλείσει μάτι επειδή την επόμενη μέρα έχεις ένα...
Ψάχνω συνεχώς νέους τρόπους για να διαχειρίζομαι το άγχος μου – όποτε αυτό κάνει την εμφάνισή του. Έτσι όταν...
Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο αλλά υπάρχουν τροφές που μπορεί να σε βοηθήσουν με το άγχος που σου δυσκολεύει...
Αν είσαι από τους ανθρώπους που αγχώνονται πολύ ή σου αρέσει να έχεις τα πάντα σε τάξη (και μαζί...
Γυμνάζεσαι, κάνεις διατροφή, αλλά το λίπος στην κοιλίτσα είναι εκεί. Δεν κάνεις κάτι λάθος σε όλα τα παραπάνω, αλλά...
Σήκωσε το χέρι σου αν έφαγες μια τεράστια σαλάτα για μεσημεριανό και άρχισες και πάλι να πεινάς μια ώρα...
“Καθαρό σπίτι, καθαρό μυαλό”, λένε κι έχουν απόλυτο δίκιο όσοι το λένε. Αν πάσχεις από άγχος και έντονο στρες...
Βρισκόμαστε εν μέσω πανδημίας και αυτό πολλές φορές μας καταβάλει όλους. Τη μια νιώθουμε ότι όλα θα πάνε καλά...
Η αλήθεια είναι πως αυτό που ζούμε τον τελευταίο μήνα δημιουργεί μεγάλο άγχος και στρες σε πολλούς ανθρώπους σε...