Αν το Σαββατοκύριακό σου αναμένεται να είναι πολύ γεμάτο, αυτή η άσκηση είναι ιδανική για να πεις ότι έκανες...
Ετικέτα: άσκηση
“Είμαι πιο fit από ποτέ”, λέει η ηθοποιός και αυτό η αλήθεια είναι πως φαίνεται. Στα 45 της λέει...
Αν είσαι νέα στο θέμα “άσκηση” τότε είναι πολύ πιθανό να έχεις βάλει τουλάχιστον προς το παρόν μόνο το...
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι γύρω μου έχουν πόνους στον αυχένα και επειδή αυτό το “πρόβλημα” υπάρχει και στο δικό...
Θα γίνεις fit! Μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων θεωρεί τη δουλειά γραφείου ως το ιδανικότερο και πιο ξεκούραστο επάγγελμα όλων,...
Μπορεί να είναι χυμώδης και να έχει ένα ζουμερό κορμί αλλά η Beyonce έχει απίστευτη λεπτή μέση. Πώς το...
Αυτή είναι η μια και μοναδική άσκηση που μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις όσο λίπος θα έκαιγες τρέχοντας....
Οι επιλογές είναι πολλές και μην σκέφτεσαι καθόλου πως όσο περνάνε τα χρόνια λιγοστεύουν όλο και περισσότερο. Υπάρχουν άπειρα...
Κάψε το επίμονο και ενοχλητικό λίπος από τα μπράτσα σου με τις καλύτερες ασκήσεις που θα βρεις παρακάτω. Τις...
Oι περισσότεροι από εμάς όταν γυμναζόμαστε ξεκινάμε κάνοντας πρώτα αερόβια άσκηση και μετά περνάμε στα βάρη. Ποιο είναι, όμως,...