Περπατάει στην πασαρέλα της Victoria’s Secret πάνω από 15 χρόνια και μέσα σε αυτά τα χρόνια έχει αποκτήσει και...
Ετικέτα: άσκηση
Είναι από τα σημεία που πολλές γυναίκες θέλουν να διορθώσουν πάνω τους. Η μέση είναι ένα σημείο που πολλές...
Η ηθοποιός που έχει υποδυθεί την Wonder Woman στην μεγάλη οθόνη είναι η “κολλητή φίλη” με την οποία θα...
Δες πώς γυμνάζεται και έχει καταφέρει και βάρος να χάσει και λίπος να εξαφανίσει. Είναι μια από τις πιο...
Σίγουρα θα έχεις ακούσει για το foam roller το οποίο μπορεί να σε βοηθήσει να απαλλαγείς από οποιονδήποτε μυικό...
Σήμερα αποφάσισα να κάνω λίγα βάρη. Πήρα το kettlebell (γιατί, ναι, έχω και από αυτό στο σπίτι μου) και...
Είναι από τα σημεία που κάθε γυναίκα θέλει να γυμνάσει και να λεπτύνει. Μιλάω για τα πόδια και πιο...
Πολλές φορές ο χρόνος σου είναι περιορισμένος και δεν έχεις ούτε 10 λεπτά για να αφιερώσεις στην άσκησή σου....
Όταν βιάζεσαι το να αφιερώσεις χρόνο στο να γυμνάσεις το σώμα σου σου φαίνεται αδιανόητο. Γι’αυτό είμαι εγώ εδώ,...
Μάλλον θα έχεις ακούσει ότι το να χάσεις βάρος οφείλεται κατά 80% στη διατροφή σου και κατά 20% στη...