Δες τι μπορείς να κάνεις μέσα σε 2 λεπτά την ημέρα και μάλιστα με τη βοήθεια δύο μικρών πετσετών...
Ετικέτα: άσκηση
Γνωρίζεις φαντάζομαι το γνωστό που λέει ότι “η κοιλιά χτίζεται στην κουζίνα”. Ισχύει και δυστυχώς δεν μπορώ να σε...
Η αντίστροφή μέτρηση έχει αρχίσει; Πότε παντρεύεσαι; Ιούλιο, Αύγουστο ή Σεπτέμβριο! Οι ασκήσεις που ακολουθούν είναι η τέλεια προσθήκη...
Σκοινάκι! Η personal trainer Janine Delaney λέει πως το σκοινάκι είναι η πιο δυνατή αερόβια άσκηση που μπορεί να...
Και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να κάνεις squats (καθίσματα)! Αν θέλεις οπίσθια που βλέπουν στο Θεό τότε δεν έχεις...
Και όμως! Το ζώδιό σου μπορεί να σου πει όχι μόνο τις προβλέψεις για τα επαγγελματικά σου, τα ερωτικά...
“Πρέπει να ξεκινήσεις να τρως για να σου έρθει η όρεξη”, έλεγε η μαμά μου και αυτό το έχω...
Είναι απίστευτο κι όμως αληθινό. Μια έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο McMaster έδειξε πως μια 7λεπτη προπόνηση μπορεί… Να...
Οι διασημότερες personal trainers στον κόσμο λένε πως αν θέλεις να χάσεις το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς...
Η Rosie Huntington – Whiteley συγκαταλέγεται σίγουρα στην κατηγορία των fit μοντέλων και των πιο όμορφων γυναικών στον κόσμο!...