Αυτό το challenge πρέπει να το δοκιμάσεις. Σου υπόσχεται ότι σε μόλις 2 εβδομάδες θα αποκτήσεις πιο γραμμωμένους κοιλιακούς....
Ετικέτα: άσκηση
Μπορεί να μην σου γεμίζει το μάτι με την πρώτη ματιά αλλά η αλήθεια είναι πως ο τοίχος σου...
Ένα από τα σημεία του σώματος για τα οποία παραπονιούνται οι γυναίκες τους καλοκαιρινούς μήνες είναι αυτό το έξτρα...
Η αλήθεια είναι πως τα κλασικά plank (σανίδα) μπορούν να κάνουν το κορμί σου να καίει. Οι περισσότεροι -αν...
Αν είσαι σε φάση που θέλεις να χάσεις βάρος αλλά δεν έχεις το χρόνο και την ενέργεια για μια...
Δεν της αρέσει καθόλου να τρέχει για να κάνει αερόβια άσκηση και επομένως έπρεπε να βρει έναν άλλον τρόπο...
Μια λέξη έχει στοιχειώσει τα τελευταία χρόνια κάθε γυναίκα που γυμνάζεται: squats! Και όσες γυμνάζονται αρκετά έχουν μάθει να...
Όλοι έχουμε κάποια σημεία στο σώμα μας που θα θέλαμε να αλλάξουμε. Κατά πάσα πιθανότητα και εσύ αυτή τη...
Δεν υπάρχει ούτε μια γυναίκα στον κόσμο που να μην θέλει να έχει γραμμωμένα πόδια με μύες που διαγράφονται....
Όταν μπαίνεις στη δεκαετία των 30 δεν σημαίνει απλά πως έχεις λίγα περισσότερα κεράκια να σβήσεις στην τούρτα αλλά...