Από το τίποτα κάτι είναι και τα 10 λεπτά. Αυτή είναι η λογική που πρέπει να ακολουθείς στο θέμα...
Ετικέτα: άσκηση
Mπορεί να τρέχω από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου αλλά η αλήθεια είναι μια: μισώ το τρέξιμο τόσο...
Μερικοί μύες, όπως είναι τα πόδια είναι εύκολο να γυμναστούν χωρίς εξοπλισμό. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορεί να επιτευχθεί...
Η ίδια έχει πει ότι είναι fitness addict (εθισμένη με τη γυμναστική) και τα τελευταία χρόνια έχει μάθει και...
Έγινε άγγελος της Victoria’s Secret το 2011 και από εκεί και μετά ξεκίνησε μια μεγάλη καριέρα στον χώρο του...
Ψάχνεις για μια προπόνηση ιδανική για την ενδυνάμωση των χεριών σου ενώ ταυτόχρονα θέλεις να γυμνάσεις και τους κοιλιακούς...
Είναι απίστευτο κι όμως αληθινό. Μια έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο McMaster έδειξε πως μια 7λεπτη προπόνηση μπορεί… Να...
Είναι από τα σημεία που ταλαιπωρούν τις γυναίκες. Οι μηροί θέλουμε να είναι λεπτοί και το θέλουμε να γίνει...
Όταν έξω έχει κρύο το μόνο πράγμα που θέλω είναι να κάτσω στο ζεστό σπιτάκι μου και να κάνω...
Πρόκειται για ένα αρκετά δύσκολο πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο όμως θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος, να γυμναστείς και...