Η ρόδα της γιόγκα βοηθάει στην ανακούφιση του πόνου της πλάτης και του αυχένα. Η Yoga Wheel είναι ένα...
Ετικέτα: γιόγκα
“Πρέπει να ξεκινήσεις να τρως για να σου έρθει η όρεξη”, έλεγε η μαμά μου και αυτό το έχω...
Aν δεν θέλεις να βγεις από το σπίτι για να πας σε κάποιο μάθημα γιόγκα ή απλά δεν θέλεις...
Αν υποφέρεις από ανεξήγητα πολλές φορές φουσκώματα τότε διαβάζεις το σωστό άρθρο. Η δασκάλα yoga Claire Grieve η οποία...
Άγχος, αυπνία και πόνος στη μέση. Είναι μερικά από τα πράγματα που μας ενοχλούν τους περισσότερους από εμάς. Λύση...
Αυτό που θέλουμε είναι να κάνουμε τη ζωή μας όσο πιο απλή γίνεται. Το ίδιο ισχύει και για τη...
Βαριέμαι τα βάρη και ό,τι έχει να κάνει με σήκωμα πραγμάτων. Μπορώ να πω πως προτιμώ να γυμνάζομαι χωρίς...
Η αλήθεια είναι πως ο καφές μόνο καλό δεν κάνει. Το έχω διαπιστώσει από την ημέρα που τον έκοψα...
Η yoga instructor Shona Vertue μας προτείνει να δοκιμάσουμε το “τρίγωνο”, για να ενδυναμώσουμε το κορμί από την κορυφή έως τα...
Πολλά είδη Yoga είναι της μόδας! Όλα λίγο πολύ τα έχουμε δοκιμάσει αλλά όταν μπήκαμε σε ένα μάθημα Κουνταλίνι...