Είναι δύο σημεία που κάθε γυναίκα θέλει να γυμνάσει. Το εσωτερικό των μηρών και οι γλουτοί είναι σημεία που...
Ετικέτα: γλουτοί
Η ετιμυγορία μπορεί να σε εκπλήξει! Θα μπορούσες ποτέ να φανταστείς ότι κορμάρες όπως η Ariana Grande, η Nina...
Είμαι λάτρης της γυμναστικής κι ό,τι πέσει στην αντίληψη μου που έχει σχέση με αυτήν, μπαίνω και το διαβάζω...
Τα skinny τζιν και οι ψηλές μπότες έρχονται και εσύ θέλεις να έχεις τα πιο γυμνασμένα και καλά σχηματισμένα...
Πρόκειται για μια παραλλαγή της γνωστής σε όλους μας γέφυρας, η οποία παρόλο που θα σε κουράσει λίγο, θα...
Aν θέλεις πραγματικά να δεις τους γλουτούς σου “ανεβασμένους”, τώρα είναι η σωστή περίοδος για να ξεκινήσεις! Πριν συνεχίσω,...
Έχεις σταμπάρει ένα φοβερό μαγιό μπραζίλιαν; Φοβάσαι να το δοκιμάσεις; Νομίζεις πως δεν διαθέτεις την κατάλληλη σωματοδόμη για μια...
Μεταμόρφωσε τους γλουτούς σου μέσα σε ένα μήνα. Αφιέρωσε λίγο από τον χρόνο σου κάθε μέρα και με αυτό...
Αυτές οι ασκήσεις είναι οι αγαπημένες μου και τις κάνω στο gym την ημέρα που έχω γλουτούς και πόδια!...
Το να κάθεσαι όλη τη μέρα μπορεί να σε οδηγήσει στο λεγόμενο σύνδρομο των νεκρών γλουτών. Μην ανησυχείς. Η...