Όσο περνάνε οι μέρες η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει και η outdoor προπόνηση γίνεται κομματάκι δύσκολη, οπότε μαζευόμαστε σιγά...
Ετικέτα: γυμναστήριο
Ένας από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς πολλών γυναικών είναι τι χτένσμα να κάνουν στο γυμναστήριο για να νιώθουν άνετα και...
Αυτή τη στιγμή το μεγαλύτερο trend στο χώρο του fitness δεν είναι ούτε τα βάρη ούτε η αερόβια άσκηση...
Σίγουρα η γυμναστική είναι μία από τις απαραίτητες προϋποθέσεις για καλή υγεία και ευεξία. Όποιος όμως επιλέγει το γυμναστήριο...
Έχουν ξυπνήσει και έχουν κάνει την γυμναστική τους πριν καν εσύ σκεφτείς να ξυπνήσεις. Αν δεν είσαι πρωινός τύπος...
Το να επιλέγεις να μην τρως καθόλου μετά την προπόνηση σου έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το να φας...
Όλες οι γυναίκες θέλουμε να δείχνουμε υπέροχες ακόμα και όταν πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, για τρέξιμο ή μια χαλαρή βόλτα...
Το γεύμα, που καταναλώνουμε, μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο είναι το σημαντικότερο της ημέρας, γι΄αυτό καλό θα είναι να...
Ένα και ένα κάνουν δύο! Για να διαβάζεις αυτή τη στιγμή το συγκεκριμένο άρθρο προφανώς είσαι μόνο ένα, χωρίς...
Αν η γυμναστική δεν είναι το αγαπημένο σου χόμπι, αλλά θέλεις να διατηρείς ένα καλοσχηματισμένο υγιές σώμα, τότε δοκίμασε...