Όσο περνάνε οι μέρες η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει και η outdoor προπόνηση γίνεται κομματάκι δύσκολη, οπότε μαζευόμαστε σιγά...
Ετικέτα: διάδρομος
Λιώνεις στο διάδρομο; Το γυμναστήριο έχει γίνει το δεύτερο σπίτι σου, όμως δεν βλέπεις και μεγάλη διαφορά στην εμφάνισή...
Η απάντηση είναι αυτή, αν αναρωτιέσαι! Τι είναι καλύτερο για απώλεια κιλών; Παρόλο που σηκώνοντας βάρη χάνεις μόνο 10...
Μπορεί τελευταία να είμαι φαν του τρεξίματος στη φύση αλλά παλαιότερα ήμουν η μάστερ του διαδρόμου. Ανέβαινα στο διάδρομο...
Μαρία και Γιώτα: “Θέλω να ξεκινήσω να γυμνάζομαι αλλά δεν έχω καθόλου χρόνο για χάσιμο στα “πήγαινε-έλα” του γυμναστηρίου...
Τρέξιμο στο μηχάνημα του διαδρόμου vs τρέξιμο έξω: υπάρχει διαφορά; Τώρα που ο χειμώνας αρχίζει να μπαίνει για τα...