Εάν κάθε φορά που λες να γυμναστείς σκέφτεσαι προκαταβολικά το τρέξιμο, εάν δεν αντέχεις στην ιδέα του συνεχούς και...
Ετικέτα: ζέσταμα
Author Emily VagiaPosted on
Μήπως αισθάνεσαι ότι γυμνάζεσαι αλλά δεν βλέπεις στο σώμα σου τα αποτελέσματα που θα ήθελες; Ήρθε η ώρα να...
Author Μaria KofidouPosted on
Ίσως έχεις ακούσει για το foam rolling και ίσως να έχεις μπει στον πειρασμό να εξασκηθείς με αυτό, όμως,...
Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Το έχω πει ξανά και θα το πω και πάλι αν χρειαστεί. Όσο σημαντική είναι η κυρίως προπόνηση τόσο...
Author Αργυρώ ΝτόκαPosted on
Θες να ανεβάσεις τις επιδόσεις σου; Να δεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται και την αντοχή σου να φτάνει...