Δεν χρειάζεται να σπαταλάς ώρες ατελειώτες στα γυμναστήρια. Μπορείς να πετύχεις θεαματικά αποτελέσματα ακόμα και στο σαλόνι του σπιτιού...
Ετικέτα: θερμίδες
Όταν σκέφτεσαι τι είναι αυτό που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος το μυαλό σου πάει κατευθείαν σε προπονήσεις...
Επειδή όλο το καλοκαίρι θα τη βγάλεις με ένα μαγιό στην παραλία και επειδή -ειδικά αν είσαι single- θα...
Για εκείνες τις μέρες που πεινάς αλλά δε θες να φας κάτι που θα σε κάνει να λιώνεις από...
Και πάλι θα σου μιλήσω για το HIIT και μπορεί να με πεις και γραφική αλλά τι να κάνουμε...
Είναι πανεύκολο αρκεί να δεσμευτείς για δύο εβδομάδες. Μετά απλά θα κάνεις μια συντήρηση των κιλών σου. Οι παρακάτω...
Τα πιο light λαζάνια γεμιστά με σπανάκι και τυριά! Θα απολαύσετε κάθε πιρουνιά. Και σας παίρνει να φάτε δύο...
Η προπόνηση που θα βρεις παρακάτω είναι αυτή που θα σε βοηθήσει να κάψεις 500 θερμίδες μέσα σε 30...
Μπορεί τα δύο πιάτα που βλέπεις στην παρακάτω φωτογραφία να μοιάζουν ολόιδια αλλά δεν έχουν καμιά σχέση μεταξύ τους...
Πολλά είναι τα μοντέλα της Victoria’s Secret -και όχι μόνο- που επιλέγουν να γυμνάζονται κάνοντας boxing ή kickboxing. Κάτι...