Όταν έξω έχει κρύο το μόνο πράγμα που θέλω είναι να κάτσω στο ζεστό σπιτάκι μου και να κάνω...
Ετικέτα: θερμίδες
Author Emily VagiaPosted on
Πρόκειται για ένα αρκετά δύσκολο πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο όμως θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος, να γυμναστείς και...
Author Αλέκα ΝικόλαPosted on
Η Annette Larkins είναι αυτό που λέμε… γυναίκα – θαύμα! Και αυτό γιατί είναι 74 χρονών (ναι, καλά διάβασες)...
Author Emily VagiaPosted on
Κάνοντας burpees καις λίπος και αυτό είναι δεδομένο. Ήξερες, όμως, πως υπάρχουν και άλλες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν...
Author Emily VagiaPosted on
Έχω βρεθεί στη θέση σου και σίγουρα θα έχουν βρεθεί και πολλοί άλλοι. Ενώ τρέχεις εδώ και αρκετούς μήνες,...
Author Emily VagiaPosted on
25 λεπτά άσκησης 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετά για εσένα που δεν έχεις σχεδόν καθόλου χρόνο στη διάθεσή...
Author Αργυρώ ΝτόκαPosted on
Έχει μεγάλη ζήτηση και γίνεται συζήτηση… Ο λόγος για την αγαπημένη πλέον στέβια, το φυσικό γλυκαντικό που ήρθε να...
Author Emily VagiaPosted on
Αν ο στόχος σου για τη νέα χρονιά είναι να γίνεις πιο δυνατή και να χτίσεις μύες τότε σίγουρα...
Author Emily VagiaPosted on
Παρόλο που η κοιλιά χτίζεται στην κουζίνα (παίζει πολύ μεγάλο ρόλο το τι τρως), η γυμναστική είναι εξίσου σημαντική...
Author Αλέκα ΝικόλαPosted on
H γυμνάστρια Hannah Eden-Gong και ιδρυτής του PumpFit Club είναι εδώ για να σε σώσει και να σου δείξει...