Σχεδόν κανείς δεν µπορεί να αντισταθεί στη ζάχαρη και τις… δηµιουργίες της, αυτό είναι γεγονός! Κανείς όµως δεv ζήτησε...
Ετικέτα: θερμίδες
Όταν θα ακούς αυτό το όνομα και θα βλέπεις τέτοιες συνταγές θα τις φτιάχνεις χωρίς ενοχές! Ο Joe Wicks...
Έχει μεγάλη ζήτηση και γίνεται συζήτηση… Ο λόγος για την αγαπημένη πλέον στέβια, το φυσικό γλυκαντικό που ήρθε να...
Εάν κάθε φορά που λες να γυμναστείς σκέφτεσαι προκαταβολικά το τρέξιμο, εάν δεν αντέχεις στην ιδέα του συνεχούς και...
Αν είσαι σε φάση που θέλεις να χάσεις βάρος αλλά δεν έχεις το χρόνο και την ενέργεια για μια...
Το να αφιερώσεις χρόνο στο να δυναμώσεις τους κοιλιακούς σου είναι πολή σημαντικό για πολλούς λόγους. Ο κορμός σου...
Η 24χρονη Claudia Tomczyk από την Adelaide κατάφερε να χάσει 7 κιλά σε 16 εβδομάδες και να μεταμορφώσει τα...
Είναι γνωστό σε όλους πως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή θέλουν τρόπο και όχι κόπο. Το ίδιο ισχύει και...
Σκοινάκι! Η personal trainer Janine Delaney λέει πως το σκοινάκι είναι η πιο δυνατή αερόβια άσκηση που μπορεί να...
Είναι από τα σημεία που δυσκολεύουν πολλές γυναίκες. Τα παχάκια της κοιλιάς αλλά και στα πλαϊνά μέρη αυτής χάνονται...