Παρόλο που η κοιλιά χτίζεται στην κουζίνα (παίζει πολύ μεγάλο ρόλο το τι τρως), η γυμναστική είναι εξίσου σημαντική...
Ετικέτα: κοιλιά
Είναι από τα σημεία που δυσκολεύουν πολλές γυναίκες. Τα παχάκια της κοιλιάς αλλά και στα πλαϊνά μέρη αυτής χάνονται...
Καλή η γυμναστική, αλλά υπάρχουν και άνθρωποι που ούτε θέλουν, ούτε έχουν σκοπό να τη βάλουν στη ζωή τους...
Χρειάζεται να παιδευτείς λιγάκι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Φαντάζομαι θα το έχεις καταλάβει ήδη. Μπορείς, όμως, να τα...
Κάθε fitness personal trainer συμφωνούν σε 2 πράγματα σε ό,τι αφορά το κάψιμο του λίπους από την περιοχή της...
Δεν χρειάζεσαι παραπάνω αν το πάρεις απόφαση, δουλέψεις μεθοδικά και έχεις πειθαρχία. Με το 5λεπτο πρόγραμμα που σου δίνω...
Φυσικά και θα γυμναστείς αλλά όχι στο γυμναστήριο! Για να χάσεις το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς πρέπει...
Και πάλι θα σου μιλήσω για το HIIT και μπορεί να με πεις και γραφική αλλά τι να κάνουμε...
Δυσκολεύεσαι να αποκτήσεις μια λεπτή μέση; Σίγουρα φταίνε σε μεγάλο βαθμόοι διατροφικές σου συνήθειες. Από την άλλη μεριά οι...
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος Υπάρχουν δύο τύποι του λίπους της κοιλιάς: το σπλαχνικό λίπος και το υποδόριο. Το...