Είμαστε λιγότερο από 3 μήνες μακριά από το καλοκαίρι και τώρα είναι η ώρα να κάνουμε λίγη παραπάνω (έως...
Ετικέτα: κοιλιά
Χρειάζεται να παιδευτείς λιγάκι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Φαντάζομαι θα το έχεις καταλάβει ήδη. Μπορείς, όμως, να τα...
Δεν χρειάζεσαι παραπάνω αν το πάρεις απόφαση, δουλέψεις μεθοδικά και έχεις πειθαρχία. Με το 5λεπτο πρόγραμμα που σου δίνω...
Δυσκολεύεσαι να αποκτήσεις μια λεπτή μέση; Σίγουρα φταίνε σε μεγάλο βαθμόοι διατροφικές σου συνήθειες. Από την άλλη μεριά οι...
Και πάλι θα σου μιλήσω για το HIIT και μπορεί να με πεις και γραφική αλλά τι να κάνουμε...
Αν δεν θέλεις να κάνεις τους κλασικούς κοιλιακούς που σίγουρα κάνεις από τα παιδικά σου χρόνια και έχεις συχαθεί,...
Τα έχουμε ξαναπεί το λίπος της κοιλιάς δεν εξαφανίζεται μόνο με γυμναστική. Θέλει και διατροφή. Ας πούμε, όμως, ότι...
Έτσι λένε οι διατροφολόγοι και τους πιστεύουμε! Το να εξαφανίσεις το λίπος από την κοιλιά δεν έχει να κάνει...
Μπορεί να έχεις μάθει από μικρή πως οι καλύτερες ασκήσεις για την κοιλιά είναι οι κοιλιακοί αλλά αυτό είναι...
Καλή η γυμναστική, αλλά υπάρχουν και άνθρωποι που ούτε θέλουν, ούτε έχουν σκοπό να τη βάλουν στη ζωή τους...