Γυμνάζει όλο το σώμα και είναι η αγαπημένη άσκηση πολλών celebrities αλλά και των personal tainer που την έχουν...
Ετικέτα: κοιλιακοί
Author Emily VagiaPosted on
Φυσικά και πρέπει να κάνεις βάρη αν θέλεις να γυμνάσεις κοιλιά και χέρια. Μπορείς όμως να κάνεις και ασκήσεις...
Author Emily VagiaPosted on
Αυτές οι ασκήσεις θα σου χαρίσουν τους πιο sexy κοιλιακούς! Μπορείς να τις κάνεις στο γυμναστήριο ή και στο...
Author Emily VagiaPosted on
Οι κοιλιακοί μύες είναι μια από τις μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες του σώματος. Ως εκ τούτου, αν θες six-pack, πρέπει...
Author Emily VagiaPosted on
Βαριέσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι; Λογικό τώρα που έχει και κρύο έξω. Το μόνο που θέλεις είναι να...
Author Emily VagiaPosted on
Η αλήθεια είναι πως όλοι νιώθουμε πως οι ώρες της εβδομάδας δεν φτάνουν ούτε για τίποτα. Δεν προλαβαίνουμε να...
Author Αργυρώ ΝτόκαPosted on
Εάν αισθάνεσαι πως έχεις «κολλήσει» στη μονότονη γυμναστική σου και ψάχνεις συνεχώς νέες προκλήσεις, τότε αυτό το workout θα...
Author Emily VagiaPosted on
Το θέλεις πολύ αλλά δυσκολεύεσαι να το καταφέρεις! Το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς δεν φεύγει εύκολα. Αντιθέτως...
Author Emily VagiaPosted on
Αυτό το challenge πρέπει να το δοκιμάσεις. Σου υπόσχεται ότι σε μόλις 2 εβδομάδες θα αποκτήσεις πιο γραμμωμένους κοιλιακούς....
Author Emily VagiaPosted on
Το να αφιερώσεις χρόνο στο να δυναμώσεις τους κοιλιακούς σου είναι πολή σημαντικό για πολλούς λόγους. Ο κορμός σου...