Εάν αισθάνεσαι πως έχεις «κολλήσει» στη μονότονη γυμναστική σου και ψάχνεις συνεχώς νέες προκλήσεις, τότε αυτό το workout θα...
Ετικέτα: κοιλιακοί
Το θέλεις πολύ αλλά δυσκολεύεσαι να το καταφέρεις! Το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς δεν φεύγει εύκολα. Αντιθέτως...
Αυτό το challenge πρέπει να το δοκιμάσεις. Σου υπόσχεται ότι σε μόλις 2 εβδομάδες θα αποκτήσεις πιο γραμμωμένους κοιλιακούς....
Το να αφιερώσεις χρόνο στο να δυναμώσεις τους κοιλιακούς σου είναι πολή σημαντικό για πολλούς λόγους. Ο κορμός σου...
Έχει ένα από τα πιο όμορφα και αθλητικά σώματα της ελληνικής showbiz και η αλήθεια είναι πως δεν το...
Ένα μίνι πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις καθημερινά στο σαλόνι σου! Δε θέλω να ακούσω κορίτσια μου πως δεν...
Δες τι μπορείς να κάνεις μέσα σε 2 λεπτά την ημέρα και μάλιστα με τη βοήθεια δύο μικρών πετσετών...
Πρόκειται για μια παραλλαγή της γνωστής σε όλους μας γέφυρας, η οποία παρόλο που θα σε κουράσει λίγο, θα...
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν γυμνασμένους κοιλιακούς απλά για ομορφιά αλλά το να έχεις έναν δυνατό κορμό είναι σημαντικό για...
Επίπεδη κοιλιά χωρίς κοιλιακούς; Και όμως! Από την πρώτη μέρα που ξεκίνησα να κάνω εντατικά προπόνηση, ο μεγάλος πόνος...