Επειδή σίγουρα είμαι από αυτές που θέλουν να γυμνάσουν τους κάτω κοιλιακούς τους (για να μην πω όλους τους...
Ετικέτα: κοιλιακοί
Μπορεί να είναι 51 χρονών αλλά το σώμα της το ζηλεύουν ακόμα και 20χρονες. Οι κοιλιακοί της ειναι θεϊκοί...
Παρόλο που η κοιλιά χτίζεται στην κουζίνα (παίζει πολύ μεγάλο ρόλο το τι τρως), η γυμναστική είναι εξίσου σημαντική...
Και είναι και τέλεια για stretching! Tο να έχεις γυμνασμένους γλουτούς δεν έχει να κάνει μόνο με την αισθητική...
Επειδή το έχω μελετήσει το θέμα αρκετά, το να τρως, να πίνεις και να γυμνάζεσαι σαν μοντέλο της Victoria’s...
Aυτές είναι οι 3 ασκήσεις τις οποίες χρειάζεσαι για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου. Russian Twist Αυτή την άσκηση...
Και ποιος δεν θέλει κοιλιακούς-φέτες; Πέρα από τους αισθητικούς λόγους για τους οποίους τους θέλουμε όλοι, υπάρχουν αμέτρητα ψυχολογικά...
Το θέλεις πολύ αλλά δυσκολεύεσαι να το καταφέρεις! Το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς δεν φεύγει εύκολα. Αντιθέτως...
Αυτό που θέλουμε είναι να κάνουμε τη ζωή μας όσο πιο απλή γίνεται. Το ίδιο ισχύει και για τη...
Ζούμε στην εποχή της ταχύτητας όπου όλα και όλοι κινούνται πολύ γρήγορα. Αυτό σημαίνει πως δεν έχουμε χρόνο για...