Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς για να δούμε το αποτέλεσμα που μας ικανοποιεί. Άλλοι λένε...
Ετικέτα: κοιλιακοί
Ομολογώ πως οι κοιλιακοί μου δεν είναι το δυνατό μου σημείο αλλά η αλήθεια είναι πως πολύ θα ήθελα...
Αν δεν θέλεις να κάνεις τους κλασικούς κοιλιακούς που σίγουρα κάνεις από τα παιδικά σου χρόνια και έχεις συχαθεί,...
Θέλεις να σου δείξω μια άσκηση με την οποία θα γυμνάζεις και χέρια και κοιλιακούς ταυτόχρονα; Φυσικά και θέλεις...
Αν είσαι σε φάση που χάνεις βάρος και στεγνώνεις από άσκηση και σωστή διατροφή ίσως αναρωτιέσαι πότε θα αρχίσουν...
Πόσο καιρό έχεις να τους δεις αλήθεια ή μάλλον πόσα χρόνια; Αν η απάντηση είναι “πολλά” τότε ήρθε η...
Μπορεί να έχεις μάθει από μικρή πως οι καλύτερες ασκήσεις για την κοιλιά είναι οι κοιλιακοί αλλά αυτό είναι...
Κι όμως είναι εφικτό. Αφιερώνοντας 10 λεπτά από τον χρόνο σου ημερησίως μπορείς να αποκτήσεις τέλειους κοιλιακούς κάνοντας το...
Δες τι μπορείς να κάνεις μέσα σε 2 λεπτά την ημέρα και μάλιστα με τη βοήθεια δύο μικρών πετσετών...
Μπορώ να πω ότι τη θαυμάζω από παλιά… από τότε που ήταν μέλος των Pussycat Dolls. Πάντα ήταν γυμνασμένη,...