Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα 7 ασκήσεων για τόνωση γλουτών και των μηρών! Θα χρειαστείς μόλις 10΄ και κανένα απολύτως εξοπλισμό! Ακολούθησέ...
Ετικέτα: μηροί
Είναι από τα σημεία που ταλαιπωρούν τις γυναίκες. Οι μηροί θέλουμε να είναι λεπτοί και το θέλουμε να γίνει...
Πρόκειται για μια παραλλαγή της γνωστής σε όλους μας γέφυρας, η οποία παρόλο που θα σε κουράσει λίγο, θα...
Είναι δύο σημεία που κάθε γυναίκα θέλει να γυμνάσει. Το εσωτερικό των μηρών και οι γλουτοί είναι σημεία που...
Αυτές οι 4 ασκήσεις υπόσχονται να λιώσουν το λίπος που έχεις στο εσωτερικό των μηρών σου! Μήπως να ξεκινήσεις...
Οπίσθια, πίσω μηριαίοι, γλουτοί και όλα τα σχετικά… αν θέλεις να γυμνάσεις δυνατά τις συγκεκριμένες περιοχές, κάνε τις ασκήσεις...
Αν θέλεις να χάσεις το λίπος από τους μηρούς, αυτές οι 6 απλές ασκήσεις είναι ο σύμμαχός σου! Special...
Είναι από τα σημεία που κάθε γυναίκα θέλει να γυμνάσει και να λεπτύνει. Μιλάω για τα πόδια και πιο...
Τώρα που σιγά-σιγά θα ανοίξει ο καιρός χρειαζόμαστε πιο αδύνατα μπουτάκια (όπως λέει και ο 15 μηνών γιος μου)...
Είναι ένα από τα σημεία που οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να γυμνάσουν αλλά δεν γνωρίζουν τον τρόπο η επικαλούνται...