Και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να κάνεις squats (καθίσματα)! Αν θέλεις οπίσθια που βλέπουν στο Θεό τότε δεν έχεις...
Ετικέτα: οπίσθια
Η ετιμυγορία μπορεί να σε εκπλήξει! Θα μπορούσες ποτέ να φανταστείς ότι κορμάρες όπως η Ariana Grande, η Nina...
Δεν θα σου πάρει πάνω από 5 λεπτά την ημέρα αλλά μέσα σε ένα αρκετά μικρό χρονικό διάστημα θα...
Κι όμως, υπάρχουν άνθρωποι -ανάμεσά τους και εγώ- που δεν αγαπούν τα καθίσματα (squats) είτε γιατί απλά δεν τους...
Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές το μόνο πράγμα που θέλουν οι περισσότερες γυναίκες είναι να χάσουν τα κιλάκια που πήραν...
Έχεις δει στο δρόμο κοπέλες με flat οπίσθια; Μήπως είσαι μια από αυτές; Tότε σίγουρα μπορώ να σε βοηθήσω...
Οπίσθια, πίσω μηριαίοι, γλουτοί και όλα τα σχετικά… αν θέλεις να γυμνάσεις δυνατά τις συγκεκριμένες περιοχές, κάνε τις ασκήσεις...
Το ήξερες ότι ανάλογα με τον σωματικό στόχο που έχεις μπορείς να κάνεις και το αντίστοιχο squat; Κι όμως,...
Και είναι και τέλεια για stretching! Tο να έχεις γυμνασμένους γλουτούς δεν έχει να κάνει μόνο με την αισθητική...
Έχεις δει εκατοντάδες ασκήσεις που υπόσχονται να γυμνάσουν τα οπίσθιά σου κατά καιρούς. Εγώ έψαξα και βρήκα τις 5...