Σου αρέσει να περπατάς; Δεν σου αρέσει να κάνεις κανενός άλλου είδους άσκηση; Κανένα πρόβλημα. Η walking coach Michele...
Ετικέτα: περπάτημα
Αν είσαι νέα στο θέμα “άσκηση” τότε είναι πολύ πιθανό να έχεις βάλει τουλάχιστον προς το παρόν μόνο το...
Εάν κάθε φορά που λες να γυμναστείς σκέφτεσαι προκαταβολικά το τρέξιμο, εάν δεν αντέχεις στην ιδέα του συνεχούς και...
Όσους κοιλιακούς και να κάνεις και όση ώρα και να μείνεις στη στάση της σανίδας, δεν έχεις καταφέρει να...
Αν είσαι σε φάση που θέλεις να χάσεις βάρος αλλά δεν έχεις το χρόνο και την ενέργεια για μια...
Τις προάλλες αποφάσισα να κάνω μια μεγάλη βόλτα μόνη μου (με το σημειωματάριό μου παραμάσχαλα) και να σκεφτώ τρόπους...
Τον τελευταίο καιρό λόγω γενικής κούρασης το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να περπατάω. Κάθε απόγευμα βγαίνω με...
Σε ό,τι αφορά την απώλεια βάρους η celebrity trainer Harley Pasternak έχει να σου πει πολλά. Η ίδια έχει...
Όταν σκέφτεσαι τι είναι αυτό που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος το μυαλό σου πάει κατευθείαν σε προπονήσεις...
Μπορεί το περπάτημα να σου φαίνεται εύκολη υπόθεση αλλά είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να κάψεις...