Μπορεί να λένε πως το boxing χαρίζει εκπληκτικό κορμί (και αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια) αλλά σίγουρα και το...
Ετικέτα: προπόνηση
Author Emily VagiaPosted on
Έχεις χρόνο, μην αγχώνεσαι. Αλλά πρέπει να ξεκινήσεις τώρα για να έχεις μέχρι το καλοκαίρι το κορμί που πάντα...
Author Emily VagiaPosted on
Βαριέσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι; Λογικό τώρα που έχει και κρύο έξω. Το μόνο που θέλεις είναι να...
Author Λευτέρης ΦυντικάκηςPosted on
Για να έχετε πάντοτε μία ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση, να θυμάστε: 1. Τεχνική άσκησης Υπάρχει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων για...
Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Αν θέλεις να δυναμώσεις τα χέρια σου και να χτίσεις έναν δυνατό κορμό αλλά και μια όμορφη πλάτη τότε...
Author Emily VagiaPosted on
Είναι από τα σημεία που κάθε γυναίκα θέλει να γυμνάσει και να λεπτύνει. Μιλάω για τα πόδια και πιο...
Author Emily VagiaPosted on
Δεν αστιεύεται καθόλου και από τη στιγμή που το πήρε απόφαση έχει δει το σώμα της να μεταμορφώνεται. Και...
Author Μaria KofidouPosted on
Όσο περνάνε οι μέρες η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει και η outdoor προπόνηση γίνεται κομματάκι δύσκολη, οπότε μαζευόμαστε σιγά...
Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Τα skinny τζιν και οι ψηλές μπότες έρχονται και εσύ θέλεις να έχεις τα πιο γυμνασμένα και καλά σχηματισμένα...
Author Emily VagiaPosted on
Αν ψάχνεις ένα Challenge που θα βάλει φωτιά στον μεταβολισμό σου και θα σου χαρίσει το σώμα που επιθυμείς,...