Μπορεί να λένε πως το boxing χαρίζει εκπληκτικό κορμί (και αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια) αλλά σίγουρα και το...
Ετικέτα: προπόνηση
Έχεις χρόνο, μην αγχώνεσαι. Αλλά πρέπει να ξεκινήσεις τώρα για να έχεις μέχρι το καλοκαίρι το κορμί που πάντα...
Βαριέσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι; Λογικό τώρα που έχει και κρύο έξω. Το μόνο που θέλεις είναι να...
Για να έχετε πάντοτε μία ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση, να θυμάστε: 1. Τεχνική άσκησης Υπάρχει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων για...
Αν θέλεις να δυναμώσεις τα χέρια σου και να χτίσεις έναν δυνατό κορμό αλλά και μια όμορφη πλάτη τότε...
Είναι από τα σημεία που κάθε γυναίκα θέλει να γυμνάσει και να λεπτύνει. Μιλάω για τα πόδια και πιο...
Δεν αστιεύεται καθόλου και από τη στιγμή που το πήρε απόφαση έχει δει το σώμα της να μεταμορφώνεται. Και...
Όσο περνάνε οι μέρες η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει και η outdoor προπόνηση γίνεται κομματάκι δύσκολη, οπότε μαζευόμαστε σιγά...
Τα skinny τζιν και οι ψηλές μπότες έρχονται και εσύ θέλεις να έχεις τα πιο γυμνασμένα και καλά σχηματισμένα...
Αν ψάχνεις ένα Challenge που θα βάλει φωτιά στον μεταβολισμό σου και θα σου χαρίσει το σώμα που επιθυμείς,...